问题分析：您的情况正在发烧，意味着身体正在与感染进行对抗，对于HIV感染者来说，发高烧和持续超过一个月的发烧都要引起足够重视；把水银体温计放到也下夹住10分钟，如果读数高于37.5就是在发烧，超过39度则是在发高烧；如果没有体温表，抓紧买一个，临时性的可以请他人帮你估计一下是否发烧。
感染者应该做个发烧记录，有助于医生判断发烧的原因，内容有：发烧时间长短，是高烧还是低烧，持续性的还是一天几次，是否伴随其他症状如咳嗽、腹泻、腹痛、头痛等，使用的治疗方法；即使某个医生不理会你的发烧记录，也不要灰心丧气继续记录。如果出现发高烧和剧烈的腹部疼痛以及严重的反胃和呕吐，需要尽快的调查病因以便有效治疗。其他需要记录的信息还有：咳嗽、呼吸困难、疼痛、腹泻，
发烧的基本自我护理：大量喝水。如果没有发冷就用湿布擦身或洗澡以降低体温。如果觉得冷而且发抖，就用厚毛毯或热水袋保持身体温暖。服用药物退烧。如果高烧并伴有咳嗽、腹泻或剧烈头疼，请立即去找医生。希望对您有帮助！
