钙锌同补吃什么好？钙锌维c咀嚼片

问题分析：你好，根据你的症状描述，可以口服锌钙特口服液治疗。

问题分析：你好，根据你描述的缺乏微量元素钙和锌的情况，请问是成年人还是儿童呢，儿童常用的钙锌同补的药物有哈六的葡萄糖酸钙，锌口服液，还有神妙的葡萄糖酸锌，钙颗粒等等。成年人药店有同时补充钙锌的药片售卖的。

问题分析：健康指导：想要钙锌同补药补的效果不如食补的效果，还是要多吃富含多种物质的绿色蔬菜水果类，多吃粗粮跟坚果类，都富含多种人体所需的钙铁锌等物质。而且要长期保持才能看到效果，要保持饮食的有规律性。

问题分析：健康指导：您好，钙锌不要同时补充，二者之间会有相互影响，降低吸收率。可以选择早晚分开补充。平时可以经常吃些牛奶，酸奶，奶酪，鱼虾，豆制品，芝麻酱等食物，多晒晒太阳，有助于补钙。经常吃些牡蛎，牛羊肉，动物肝肾，鱼虾海鲜等有助于补锌。

问题分析：你好，钙锌可以同补啊，比如海鲜含锌多还钙也多，是不错的食疗补钙补锌食品。建议你适当多吃海鲜，适当运动，适当晒太阳等。欢迎对我的回复做出评价。