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失眠多梦,怕冷,衣服穿多,夏天怕空调,怕风扇,腿酸,膝盖算,

性别:男

年龄:---

失眠多梦,怕冷,衣服穿多,夏天怕空调,怕风扇,腿酸,膝盖算,容易疲劳,出汗,怎么治疗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张振海 医师 内科 极速问诊
二级甲等 河间市医院

问题分析:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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失眠多梦易疲劳怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦易疲劳,建议从以下几个方面调养:第一,建议患者对饮食多做调整,平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶,有助于提神。第二,患者要养成规律的休息习惯,按时起床睡觉,不要在床上做与睡眠无关的事情,睡觉前要注意身体放松,睡觉前可以按摩脚底涌泉穴,泡脚,听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动,使人感到轻微疲劳,有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理,如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
夏天初生婴儿穿什么衣服
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夏天初生婴儿建议穿棉质柔软、带斜襟型的衣物。具体内容如下夏天初生婴儿尽量穿长袖的衣物,不要让婴儿穿太厚,夏季的气温很高,婴儿的身体新陈代谢较成年人强,产生的热量也较大,同时体温调节中枢发育还不完善,以免穿着过多导致体内火气旺盛,影响正常的生长发育,也不要穿的太薄,可以父母一样薄,给婴儿穿衣合适即可。
夏天流产后穿什么衣服
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
夏天流产后宜着长袖。人流之后,妇女体质比较弱,此时妇女要注意保暖,不能够受凉。尽量不要或者少吹空调和风扇,最好穿着长袖上衣和裤子。尽量不要吃太过寒凉的食物,不要喝凉水,不要喝冰水,最好喝温水。另外,流产后女性在怀孕期间要注意休息,不要过于疲劳。要加强补充营养,可以促进身体康复,同时也要注意个人的卫生和预防感染。
夏天也怕冷怎么治疗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
考虑还是身体的肠道出了问题,这个可能跟患者长期不良的生活习惯与进食习惯是有关系的,所以胃肠功能紊乱,大便不规律。而且夏天这么怕冷,说明体质肯定是很差的,自己平时要养成良好的饮食习惯,三餐定时定点定量,多吃富含膳食纤维的食物。
夏天坐月子能吹风扇空调吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
在坐月子的期间避免着凉。如果室内温度过高,可以使用空调或者风扇,但是一定不要对着你直吹。月子期间也可以洗头,当然也可以淋浴。如果你感觉很热,也可以穿短袖衣服。生完孩子以后,身体比较虚弱,抵抗力低,应适当的加强护理。
孕妇冬天容易怕冷吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是最怕冷的,所以一定要注意这方面,不要感冒了,本来抵抗力就不是那么的好,只要是随便一吹风的话,那就会感冒的,所以一定要穿厚一点,不要冻感冒,对大人不好,对孩子都是不好的。
宝宝吹空调好还是吹风扇好
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空调的温度相对来说是比较恒定的,降低室内温度的速度是比较快的,但是吹空调的一个缺点就是需要密闭,会使室内的空气清新度大打折扣,如果长时间在密闭环境当中容易出现空调病。吹风扇的优点就是可以保证空气的流通,而且降低温度的速度是比较缓慢的,不需要紧闭门窗,可以保持空气的流通。
怕冷又怕热的容易出汗怎么回事
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,怕冷又怕热的容易出汗可能是以下原因引起的,具体分析如下。怕冷又怕热的容易出汗,通常是肾虚引起的,患者可以在医生的指导下口服肾宝片进行调理,有助于缓解患者出现的不适症状。此外,日常生活中,患者应当合理膳食、规律作息,不要长时间熬夜,积极参加体育锻炼,有助于增强体质,对于身体的恢复有一定好处。
容易怕冷”的老年人如何调理
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
老人的身体属于体寒,平时注意身体的保暖。多喝些红糖水。也可以多吃些鹿产品。再增加体内的热量。主要就是因为,肾虚导致的。吃些中药来对身体进行调理。调理身体不能过急,毕竟不是一天两天才造成的身体虚寒。
膝盖怕风吹怕冷怎么治
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
应该是风湿病引起的症状,平时要注意休息,保证睡眠充足,尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。适量的活动,不要着凉或受风。建议可外用药膏贴服,同时可口服药物治疗,按疗程服用症状有所改善。
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