疼痛转移，腰肌劳损

问题分析：腰部问题还有肩周炎。局部保暖做按摩针灸等理疗。睡板床倒退走路。

问题分析：你这种情况主要是劳累和受凉引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩及膏药外敷以增强疗效，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果您还有疑问请继续提问，如果没有了请您对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！

问题分析：你好，根据你叙述的情况，考虑是腰间盘突出，腰肌劳损，主要靠自己的计较，吃药作用不大，少弯腰，少久坐，少走路，多平躺休息，可以理疗，按摩贴膏药等。

问题分析：你好，你说的情况是脊柱的蜕变，外伤劳累导致，中医考虑是风寒湿侵袭引起，建议还是保守治疗，如针灸，中药外敷，推拿，针刀，服用中药，合理的休息基本上就能够治愈。

问题分析：您好，很高兴回答您的提问，根据您的描述，腰间盘突出会有放射痛的情况，这种情况下建议做做牵引按摩治疗，平时要戴个腰围带，防止弯腰负重活动，可以口服点吃疼药物。