失眠多梦怎么治疗?
王飞副主任医师
精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等
心理分析:请针对患你好,首先感谢你的来访与信任。根据你个人提供的资料,你目前正受到五心烦热,眼睛干涩,困倦乏力,失眠多梦的困扰。你的情况如果可以排除生理病变的影响,可能是与你心理社会方面的因素有关。比如,因现实压力大、精神过度紧张焦虑、思虑过度、内火烦热等引发的。视症状严重程度,药物同时结合心理调整,会达到标本兼治的效果。心理指导:建议及时到医院做个全面的检查,确诊一下身体方面是否有病因,如果有可以在医生的指导下进行对症治疗;如果没有身体疾病,可以确诊为心理因素导致的,通过正式的心理治疗进行对症调节,个人平时多学习一些实用的自我调节方法,如晚饭后适量运动(慢跑、散步、快走)、睡觉时多做全身放松训练、改善睡眠质量、缓解上述失眠多梦、身体各部位功能与感觉异常症状。