头发又有数根白发，食欲不振，常咔痰，偏瘦

如果身体只有1到2根儿，白头发发出之后，对身体健康不会造成影响，如果经常拔除的情况下，会造成免疫力低下，可能会诱发毛囊炎，应该平时多锻炼身体多吃新鲜的瓜果蔬菜。吃一些黑芝麻之类的食物。

首先我们要多吃一点黑芝麻，通过饮食来改变我们的身体，我们可以多吃黑芝麻或者黑豆，都可以让身体内的黑色素增加，头发也会慢慢变黑的，对我们的头发好处很多。要保养好自己的头发，就要使用那些有护发效果的洗发露，都具有养发生发的效果，对头发好处非常多。药物可以选择些中药进行治疗，有一定效果的。这时候一定要保证睡眠的质量，精神压力不要太大，应该规律生活，多吃一些黑芝麻或者黑豆。

头发美白通常与两个原因有关，第一，家庭遗传的原因，第二，由疲劳引起的头发白度，常见的是头发由于血液变白。调理，尽量避免染发，美发一般可以多吃黑色素，特别是黑芝麻之类。

白发通常情况下能根治，但也有可能不能根治，需要结合头发变白的原因来进行判断。具体分析如下：1、能根治：白发是比较常见的一种现象，白发和精神因素、遗传基因都有一定的关系，刚开始变白时通过后期调理应该能够使白发变黑，必要时可遵医嘱口服首乌丸、人参首乌胶囊等药物，能够起到滋养头发的效果，帮助头发变黑。2、不能根治：白发和年龄也有一定关系，随着年龄增长体内的黑色素细胞会逐渐缺失，属于自然老化趋势，通常不能够根治。需要养成良好的生活方式，饮食上多吃枸杞、大枣、黑芝麻等食物。

头发变白可能与生活习惯不佳、营养不良等因素有关，患者可以通过生活管理、使用药物等方式进行改善，可能会让白发恢复为黑发。1、生活管理：长期熬夜、精神压力大等因素可能会造成头发变白的情况，建议患者要养成良好规律的生活作息，早睡早起，不要熬夜。可以适当外出活动，转移注意力，避免精神持续紧张。还可以坚持锻炼，强身健体，从而改善白发的问题。2、使用药物：挑食、偏食可能会导致患者营养不良，身体缺乏必要的维生素、微量元素等成分，从而导致头发营养不足，变为白色。患者需要在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调理。

在使用柏壳枕头的时候，再配合何首乌一块使用，就会让头发快速地变黑的。柏壳具有清热解毒的作用，柏壳的芳香的气味可以杀虫，杀菌、杀病毒，可以让人的情绪稳定，让精神松弛等，所以对于有一些轻度失眠的人，不失为一种比较好的办法。另外因为出现白发，好多人也是因为精神紧张、忧虑过度等出现的，所以从这个角度来看，柏壳枕头是可以治疗白头发的。

工作学习紧张、精神压力大或是某些营养缺乏是造成您这种情况的重要原因。建议可以服用点药物等，效果应该不错，也可以多吃点，平时可以买点当归和首乌磨粉冲服。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。

出现脱发白发主要可能跟年龄，遗传等因素有关。对于你这种脱发和白头发较多的情况，还有微量元素的食物比如动物的肝、蛋类、海带，然后可以多吃一些黑木耳，黑豆黑芝麻，这些可以能够生发养发。

一般情况下，食欲不振可以艾灸脐上4寸的中脘穴、犊鼻下3寸的足三里、合谷穴等。具体分析如下：1.脐上4寸的中脘穴：通常来讲，中脘穴是任脉的穴位，对于胃病有局部治疗作用，可以调解各种胃肠道问题，患者可以多选择该穴位。2.犊鼻下3寸的足三里：这个穴位是胃经的合穴，也是胃经的下合穴，是养生保健的必取穴位，可以缓解食欲不振。3.合谷穴：这个穴位在第一第二掌骨间，靠近第二掌骨中间的位置，可以治疗食欲不振。

一般产妇由于营养不够，白发主要缺损的微量元素是铜，白发症大多数是机体出现衰老的一种表现。表现为头部局部或是全部出现头发变白现象，大多数是由于精神压力过大所导致。