性别:男
年龄:18
问题分析: 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中、对互联网产生强烈的依赖、以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态.网瘾络综合症完全是人为的、只要加强自我保健、便可防止此病发生.1、在上网时间上要自我约束、特别在夜间上网时间不宜过长.2、注意操作姿势.荧光屏应在与双眼水平或稍下位置、与眼睛的距离应在60厘米左右.敲击键盘的前臂呈90度.光线柔和不可太暗.手指敲击键盘的频率不宜过快.3、平时要丰富业余生活、比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物.5、出现早期症状、应及时停止操作并休息.6、一旦出现IAD、不要紧张、要尽早到医院诊治、必要时可安排心理治疗.