性别：女
年龄：20
问题分析：您好，每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量；每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生；每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。如果情况严重另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
问题分析：健康指导：经常便秘的患者在生活中应该保持积极的心态，不要有过于大的思想压力，在饮食中要多吃含膳食纤维素较丰富的，芹菜，玉米，红薯等食物有利于促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘
问题分析：健康指导：您的情况建议三餐宜吃粗粮，如燕麦、大米、荞麦等食物，水果建议吃香蕉、苹果、雪梨等食物，可以喝蜂蜜或者酸奶，上面提到的食物均有益于肠道健康，起到促进排便的作用
问题分析：你好，经常性便秘，建议每天空腹或白开水或蜂蜜水，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，如红薯，香蕉，养成定时排便的好习惯，排便时不能看手机杂志，每天顺时针按摩腹部，多活动。
问题分析：健康指导：您好，最好早晨起来就喝一大碗白开水，饮食要注意，少吃刺激性食物，作息要有规律，尽量少熬夜，多喝些蜂蜜水，可润滑肠道，祝您身体健康！
问题分析：便秘没有特效的治疗，可口服整肠生及通便灵试试。注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量 ，养成定时排便习惯，加强锻炼。
问题分析：你好，根据你说的情况，这主要是消化不良引起的肠胃功能紊乱引起的便秘，建议你可用果导片，麻仁润肠丸或清肠通便胶囊，可消除便秘，平时饮食要多注意，多吃蔬菜水果，可适当经常饮用蜂蜜水，对改善便秘症状有很好的改善效果。
问题分析：你好，你属于习惯性便秘，原因可能与饮食习惯有关，也可能与肠道的蠕动功能减弱有关。建议你服用必沙可啶，必要时用开塞露等进行治疗，注意多喝开水，多吃水果蔬菜。
问题分析：便秘是大便困难或者几天不大便，都属于便秘。如果有腹胀等不适症状，可以临时用点润肠通便的药物，快速改善症状。长期来说还是建议要清淡饮食，不要吃过于寒凉、辛辣及其他刺激性的食物，多吃粗纤维食物，并配合适量的运动，共同来促进胃肠蠕动，慢慢的便秘症状就能改善。再养成好的定时大便的习惯，慢慢就能改善症状。
问题分析：根据你所描述的情况，便秘分为很多种类型，关于习惯性便秘，有可能是肠道蠕动缓慢，也有可能是肠道积热，一般情况下可以通过饮食，和服用药物相结合，来达到临床治愈，只要能够养成良好的饮食和生活习惯，就能够控制便秘不再复发，满意的话给个评价，
问题分析：你好，根据你描述的情况建议首先要排除是否有肠道蠕动功能减退，如果没有器质性疾病可以通过锻炼，多吃富含纤维的新鲜蔬菜水果以及粗粮等改善肠道情况。严重便秘需要用药控制，如大黄，番泻叶等。平时饮食不要吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物。
问题分析：你好，经常性便秘，考虑可能是慢性结肠炎，或肠易激综合征便秘型。建议你，首先要保证良好的睡眠和心理状态，这是调整肠道的重要方面。饮食方面要清淡，可以试用肠炎宁片，或麻仁软胶囊。
问题分析：你好，首先应该养成良好的排便习惯，每天清早空腹喝杯，蜂蜜水或者淡盐水这均有助于胃肠蠕动，常用的药物有通便灵胶囊，芦荟胶囊，饮食宜清淡易消化的食物为主。
问题分析：你好，便秘建议每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，多吃含粗纤维丰富的食物，多吃水果和蔬菜，顺时针方向按摩腹部，适当加强运动，养成每天按时排便的习惯，必要时口服润肠通便的药物治疗。
