天生头发稀少发质软近期又脱发

问题分析：健康指导：你好很高兴为你解答：依据你的描述现在的头发出现了稀少头皮屑脱发等现象首先引起这些的原因可能是与季节有一定的关系或是饮食或是由于工作压力过大导致的建议你最好选择适合自己的洗发护发的用品在饮食中注意清淡不要吃辛辣刺激性强的食物或是生冷坚硬的食物适当的进行锻炼多吃些粗粮

问题分析：健康指导：你好，姜的刺激作用是很强的，建议平时用生姜片摩擦头皮，不要用姜水头皮会受不了的。还有平时多吃些营养头发的食物，如黑豆黑米黑木耳核桃花生红枣等食物，也是可以改善发质的

问题分析：健康指导：你好 根据你的症状 建议合理的调节自己的生活方式和饮食搭配 避免过度的劳累和熬夜的现象 避免过度的精神压力 合理搭配自己的饮食的调节 促进营养的 吸收 可以有效的改善头发的症状 或者可以考虑植发手术进行改善 祝你生活愉快