关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。
关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。

问题分析：病情分析： 患者外伤后，疼痛减轻并膝盖外侧软组织隐约疼痛 指导意见： 该情况提示外侧副韧带损伤可能，
意见建议：建议到医院做一下磁共振检查，进一步明确诊断，积极治疗，祝您健康。

有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。

问题分析：你好，根据描述你问的是外伤的问题，一般外伤后都会引起软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状，伤后24小时内需要冷敷。你好，建议你在伤后24小时内冷敷
意见建议：口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

首先必须保证休息，避免膝关节剧烈屈伸运动。局部热敷后涂抹扶他林软膏，可以配合烤电等理疗。

问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下软组织的损伤的。
意见建议：建议可以拍片检查一下，可以在当诊医生的指导下检查后用活血化瘀，和络止痛中药进行恢复的，近期要多注意休息的。

指导意见：你好膝关节扭伤可能会引起骨折韧带撕裂半月板损伤等等，没有及时治疗会导致反复疼痛等不适的

问题分析：膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病
意见建议：急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4周。有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎，急性期过去后疼痛减轻，可以开始作股四头肌操练，以免发生肌萎缩

病情分析：你好，膝盖有积液，和营养不良是没有关系的，出现这样的症状一般和外伤，以及炎症是有关的！
意见建议：首先，要注意休息，避免剧烈的运动，以免加重病情，在饮食方面要加强营养，多吃富含维生素的水果，其次，如果关节积液不多，可以考虑不治疗，让其自然吸收，如果积液量多，可以考虑将关节内的积液抽出，然后再关节内注射玻璃酸钠，希望我的建议对你会有一定的帮助

指导意见：对于这种情况竟然到医院检查骨头没有问题的话，还是有软组织损伤而导致的建议患者可以外用膏药来进行治疗同时要注意减少活动保持制动，一般会慢慢恢复