问题分析：你好，可能是脾虚引起的，建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。
避免过度焦虑与劳累；戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子。

问题分析：你好，根据你的描述，在中医上属于脾胃湿盛引起的大便溏薄，不成形。建议中药健脾利湿。西医上属于胃肠功能紊乱引发的表现。治疗上，建议中西药联合治疗。
中成药，推荐口服 参苓白术散与香砂六君子。辅助西药 曲美布丁。饮食清淡，忌油腻刺激性辛辣。