问题分析：你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.

问题分析： 你好，从你描述的症状来看你是神经衰弱。神经衰弱的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳，经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。
建议您适当运动，吃点调节神经的药，保持好心情，不要把所有的事情看得特别重，尽量及早到医院检查治疗，以免加重病情。