问题分析：“发为血之余”，肾精不足，精不能化血，则脱发，白发；腰为肾之府，肾虚失养则腰酸，肾开窍于耳，故耳鸣；肾水不济心火会有烦躁失眠。
建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗