大腿根骨膜炎是一种比较常见的疾病，主要有感染性的骨膜炎和非感染性的骨膜炎，可以采取生活护理、手术治疗等方式治疗。
如果是非感染性的骨膜炎，可以通过局部的热敷、推拿、按摩等方法来改善血液循环，从而缓解炎症，缓解疼痛。平时要避免长时间站立，避免久坐，避免食用辛辣刺激性的食物。同时还可以配合一些活血化瘀的药物进行辅助治疗。如果是感染引起的骨膜炎，可以使用抗生素，但如果效果不理想，可以考虑手术。

体育生小腿骨膜炎可以使用药物治疗、物理治疗等，具体分析如下：
1.药物治疗：一般出现这样的症状时,患者很有可能伴有发热、疼痛等症状,如果出现细菌感染时,应用抗生素,抑制细菌生长，如果伴有疼痛难忍的情况下,可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。
2.物理治疗：患者应抬高患肢使下肢制动休息，同时可应用直流电普鲁卡因、碘离子透入等治疗，以促进骨膜炎消退。

退行性骨膜炎可以在医生的指导下服用舒筋活血、消肿止痛的膏药治疗。同时要注意多休息，不能做剧烈的运动。如果仍有细菌感染，要在医生的建议下使用抗生素进行治疗。也可以通过中医的针灸按摩推拿等方式来改善症状。饮食上要适量增加含有蛋白质的食物，多喝牛奶、多吃鸡蛋等食物，不能吸烟，尽量不要吃辛辣刺激的食物。如果病症加重，应及时就医。

小腿骨膜炎肿起来的治疗方法有：
1、局部的短期冷敷，可用冰水混合物一次冷敷30min，一天6~8次，能减轻肿胀且能止痛，待肿胀减轻后改用远红外线照射，加快血液循环，能促进炎症和肿胀的消退。
2、患者需要注意的是，局部用弹力带进行固定以限制小腿肌肉的活动度，可以显著缓解小腿骨膜炎，可以减轻肿胀的症状。

胫骨骨膜炎的患者需要通过日常护理、物理疗法、使用药物等方式来处理。
胫骨骨膜炎是一种比较普遍的运动伤害，主要见于刚开始进行体育锻炼的人群。常见的症状是腿部的肌肉酸痛，剧烈的锻炼会加重。少数病人有夜疼的症状，多是有轻微的疼痛和拉伤。伴有局部的软组织有轻度的塌陷性水肿。患者可以对疼痛部位进行按摩、热敷，能够缓解不适症状，还可以遵医嘱服用非甾体类消炎药进行治疗。

可以口服非淄体抗炎药物治疗，结合物理治疗的方法效果比较好。如果病人病情比较严重，或者长期复发，可以采取微创手术治疗，切除周围炎性组织，然后再使用抗炎药物治疗，是有可能治好的。

药物或局部手术，首先要多注意休息，避免干重活，另外局部可以外敷一些消炎止痛活血化瘀的药膏，还可以吃点消炎止痛的药物，能够消除局部炎症的同时也能够缓解疼痛。如果病情加重，还可以做局部的封闭疗法或者小针刀疗法，配合药物见效更快，如果还是很严重要住院治疗，积极治疗，早日康复。

考虑存在膝关节骨膜炎，骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。建议还是到正规到医院骨科进行进一步检查，明确导致骨膜炎的具体原因，再进行针对性的治疗。骨膜炎能不能康复，注意三个环节：及时明确诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼和做好日常保健。

患了骨膜炎饮食清淡，注意休息，避免负担过重，可局部物理治疗促进康复，必要时可应用活性油等药物，进行骨外科检查，外敷中药膏药、舒筋活血、消肿止痛、活血化淤、化痰祛寒，可迅速消肿止痛，或通过物理疗法、针灸推拿等方法促进功能恢复，迅速达到康复的目的。

如果得了骨膜炎的情况下，可以通过一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，艾灸疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法等治疗，来加强局部气血循环，促进炎症吸收，有效的缓解疼痛症状。