南非叶的作用确实比较大，对健康有很大的帮助。南非叶味苦涩性凉，但是具有清热解毒的功效，功能散热、凉血和清血；适用于降血压、降胆固醇、糖尿病、风热性或血热性皮肤病，及皮肤搔痒的治疗；对闪光、老花眼、近视及青光眼也有显著的功效，所以是一味很好的药材。

孕妇可以吃玉米，但是不建议天天吃玉米。
怀孕期间可以多食用一些玉米，因为含有丰富的维生素，对宝宝的生长发育也有一定的好处，另外，还可以用来预防习惯性流产。不过也不推荐天天吃玉米，因为孕妇要注意身体所需的营养，如果只吃玉米，可能会造成身体的营养不足。
在怀孕的时候要做好身体健康的体检，不要抽烟喝酒，要多食用含有丰富的维生素和蛋白质的食品，要注意个人的清洁，要有良好的心态。

少给宝宝吃虾，因为虾中含有大量的蛋白质，宝宝尚小，对蛋白质很难吸收，极容易引起过敏，而且海鲜中的蛋白质不同于其他动物的蛋白质等他再大大的时候慢慢给他添加，让他慢慢适应。

可以天天吃，葛根粉是养颜滋阴很好的食物，它的功效十分的多，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮、大豆糖苷配基、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。

海参不要天天吃，海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，反而会给身体增加负担。每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性。

南非叶长期吃是没有毒的，但是需要适量摄入。
南非叶用水冲泡饮用可以起到辅助降血压的功效，还具有清热解毒的功效，能够缓解咽喉肿痛、咳痰、发热等不适症状，并且可以有一定的缓解便秘的功效。但是不建议大量喝南非叶水，喝多之后有可能会刺激胃肠，引起腹泻等不适症状。
平时也可以多补充一些黄瓜、苦瓜、梨等蔬菜水果来缓解清热解毒。

南非叶具有清热解毒的功效，可用来降低血压，而且南非叶可以有效抵抗自由基的攻击，防止细胞氧化的功能，具有一定的抗癌功效。南非叶的提取物具有一定的消毒作用，可有效的用来治疗疟疾、性传播等。

南非叶具有降血压，抗肿瘤，清热解毒的功效，南非叶味道比较苦，性寒，有清热解毒的功效。因为南非叶味道比较的苦，因此，在配药的时候可以和辛温的药材一起搭配使用，例如半夏等，可以相互的调和。

南非叶本身属于一种中药，具有一定的清热利湿、止咳止痛的功效。但是南非叶有一定的危害，因为南非叶清热解毒的功效比较强，所以对于一些腹泻病人如果喝了南非叶会导致腹泻症状加重，甚至出现腹痛现象。而且对于一些贫血头晕南非叶喝的太多，会导致全身无力、四肢酸痛。对于一些正处在月经期或者是怀孕期间的女性不能饮用。

不适合天天吃，因为南非叶本身属于一种寒凉性质的叶子，喝多之后有可能会刺激胃肠。少量的喝一些南非叶，可以有效的清热解毒，可以促进新陈代谢的进行，并且可以有一定的缓解便秘的功效。