因为人体内的钾主要来自食物由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。缺钾的情况下可以通过饮食来调控的，严重的情况下就需要药物来补充了。

缺钾吃海带、菠菜、紫菜、海苔等海产品类的食物比较好。
因为这类食物含有的钾的成分比较多。其次缺钾还可以吃桔子、香蕉、橙子、杨桃、杨梅、菠萝等水果。其次如果通过食补补钾的效果比较差，可以通过口服氯化钾缓释胶囊或静脉滴注氯化钾注射液等。
建议平时要多休息，定期复查钾离子的值是否在正常范围，注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

首先应该明确病因，多数都以进食差造成的，另外有的降压药中，也有引起缺钾的副作用，这样需要给口服相关补钾的药片，另外蔬菜中含有的钾比较多，多进食绿叶蔬菜，适当的吃橘子，橘子中含有的钾比较多。

老年人补钾可以多吃一些含钾高的水果，一般黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富，老年人补钾可以多吃海藻类的食物，需要注意的是，补钾食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导下补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。

缺钾的人不能吃糖，因为糖在代谢过程中，会导致钾向细胞内转移，从而加重缺钾的症状，吃含钾丰富的蔬菜和水果，比如香蕉、草莓、山药、菠菜、豆制品、鸡肉、牛奶、玉米面等，可以补充水分、能量和钾元素。

缺钾的不能吃西瓜，香瓜，水蜜桃，木瓜等食物容易引起低钾的症状加重。患有低钾的患者应去医院做一下详细的检查后，根据病因对症进行治疗。严重低钾会引起心脏骤停，发生危险情况。

缺钾的人不宜多吃西瓜，甜瓜，水蜜桃，木瓜等。如果出现低钾症状，建议到医院进行全面的检查，然后针对病因进行针对性的治疗。重度低钾可导致心跳停止，出现危险状况。如果出现比较严重的情况，可以通过静脉补钾或者是口服补钾的药物来补充钾，也可以通过服用补达秀缓释片来进行调理。同时要多吃桔子、桔子、香蕉、荞麦等食物，平时要避免抽烟喝酒，要多休息。

缺钾的病人应在平时多补充富含钾的食物。水果方面可以多吃香蕉，另外也可以吃适量的干枣，桂圆，无花果，榴莲等。蔬菜方面可以选择豆制品，比如扁豆，四季豆等，在瓜果中可以选择南瓜，黄瓜，丝瓜等。

缺钾可以多吃含钾量高的食物。
比如说韭菜、玉米、黄豆芽、紫菜、蘑菇、莲子、豆腐皮、海带、鲤鱼、榨菜、瘦猪肉、黄鳝、猪腰、木耳、马铃薯等，也可以选择水果，比如说杏子、柿子、大枣、黑加仑、猕猴桃等，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。
在饮食调整的时候，如果效果不是很明显，可以听从医生指导，选择补钾的药物来进行治疗，平时还应该适当参加体育运动，能够增强体质。

钾是人体一种的电解质，也是人体不可缺少的元素之一。可以通过吃富含钾的食物，含钾量较高的是香蕉，其次有食用豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、山芋、马铃薯、笋、菠菜等含钾高的食物。