可以将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，将大腿贴近肚子，这个动作可以帮助排气，也就是说可以缓解一下症状，同时配合益生菌，去调理本身的疼痛症状，也就是改善肠道动力。

一般情况下，患者出现肚子胀痛的症状可能是肠根阻、胃炎、胰腺炎、胆石症等，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，肚子胀痛临床上最常见的病因为肠根阻，如果患者没有排便、排气，就会导致肚子胀痛。除此之外，胃炎也会导致患者肚子胀痛，如患者吃了辛辣刺激的食物之后，胃黏膜短期内会出现炎性水肿，使患者出现疼痛的症状。除上述病因外，胰腺炎、胆石症也会造成此症状。所以建议患者及时就诊，查明病因后再对症治疗。

牙齿胀痛有可能是牙髓炎导致的。也不排除存在跟腱炎的可能性，现在需要保持口腔部位的卫生，可以用漱口水来漱口，能够起到消炎的效果，应去正规的医院口腔科去检查一下，明确病因之后再对症治疗。

如果是因为胃部疾病或者是孕晚期子宫逐渐增大压迫到了胃部，那么可以通过饮食调理、适量运动等方式来改善。因为怀孕期间的情况比较特殊，所以不能盲目使用药物。
1、饮食调理：怀孕期间如果怀孕期间吃了不干净的东西，或者是一次吃太多或者吃得太多，那么就会导致体内积食，导致胃胀痛严重。平时少吃多餐，少吃辛辣刺激性、油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如黄瓜、苹果等。
2、适当运动：妊娠后期子宫会逐渐变大，对胃部造成一定的压迫，导致胃胀痛加重，到了后期临产会慢慢消失。

口服回奶的药物，乳房外进行药物热敷也可以起到回奶的效果。要注意避免挤压乳房，以免出现乳腺炎症。当乳汁胀的非常厉害，可以挤出一部分。穿宽松一点的衣裳，尽量不要挤着乳房，时候一挤着就容易出现硬块。

肚子胀痛多数是由于肚子里气体排出受阻或排出缓慢引起，多见于功能性消化不良、不全肠梗阻。关于肚子胀痛如何快速消除，就是把肚子里的气体快速排出，可以进行腹部按摩，适当运动。

肛门部发生胀痛，一方面可能是由于便秘，排便不畅后导致肛门部胀痛，这主要是大便排出困难，导致肛门局部血液回流不畅而发生。另一方面，也可能是由于外痔皮下出血造成血栓性外痔而发生胀痛，治疗以活血化瘀，消肿止痛为主。

一般情况下，怀孕肚子胀痛的具体原因如下：
在怀孕早期，女性可能会出现肚子胀痛的症状，这是由于在怀孕后肠蠕动减慢，导致胃部消化不良。此外，怀孕后孕激素升高，孕囊发育，子宫增大变软，也容易出现肚子胀痛的症状。建议孕妇及时前往医院检查，明确具体情况后再进行治疗，能够有效控制病情，缓解身体的不适症状。在日常生活中，需要养成规律的作息，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。

一到经期就出现肚子胀痛的情况，考虑是体内激素变化、饮食不当、脾胃虚弱等原因导致的，患者可以通过热敷、按摩等方式来缓解，也可以在医生指导下服用四磨汤口服液、双歧杆菌四联活菌片、暖宫丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时，经期要注意饮食，以温热、易消化的食物为主，并且要做好腹部保暖，还要充分休息，保证心情舒畅。

可能是膝关节的骨性关节炎导致的。膝关节的骨性关节炎的原因主要有创伤性骨性关节炎，就是外伤导致的关节软骨的损害。另外比较常见的就是长时间的站立、行走，长时间的负重，导致关节软骨出现了损害。