最常见的拔牙方法有四种，钳拔法，通过推压、牵引等程序将牙拔出，是一种比较传统的拔牙方法。增隙法，利用高速转动的牙钻将牙拔除，是一种简单有效的辅助方法。分牙法。运用劈凿切开，也是拔牙的一种方法。微动力科技，是目前比较受欢迎的一种拔牙方法。

刷牙的正确方法是刷牙齿唇颊面时，牙刷的刷头呈45度放置于牙颈部龈缘处，刷毛指向牙根方向，轻轻加压使刷毛部分置于牙龈上，部分进入牙龈沟内，以短距离水平颤动的动作在2到3颗牙之间刷数次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。然后将牙刷移到旁边的2到3颗牙齿之间，保持与前一次有重叠的区域，以同样的方法刷。按顺序刷完上下牙齿的唇颊面。

小苏打是不可以祛斑的。小苏打的成分是碳酸氢钠，对于面部的色斑或者其他因素导致的各种斑块，没有任何的治疗效果，用小苏打敷脸祛斑，不但不能祛斑，反而会对颜面的皮肤屏障造成损害。

对于癫痫病人来说，经常锻炼是有利于病情的。在患有癫痫后，可以采取慢跑、散步等锻炼方式。同时还要注意不要不能吃辛辣刺激和油腻油炸的食物，要养成一个良好的生活习惯。

测量前至少需要安静休息5分钟，在测量前30分钟内禁止吸烟，饮用咖啡茶叶等，然后裸露右上臂，肘部与心脏同一水平，选择大小合适的袖带，将袖带紧附上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5公分，如果选择电子血压计就可以根据说明书上的提示进行测量血压。

换奶粉可用一次二段奶粉喂养，替换掉孩子一天中最不重要的那一次一段奶粉喂养，然后按照这种方法喂养3到4天，同时观察孩子的反应，如果孩子不出现异常，可以用二段奶粉在替换掉一顿一段奶粉喂养。

回奶的正确方法可以口服维生素B6，在回奶期间要注意少喝汤，特别是营养丰富的鱼汤、肉汤、鸡蛋汤等，这些尽量少喝，甚至不喝最好。另外，如果乳房发胀，甚至有溢乳，可以外敷芒硝，有收敛的作用，尽量不要排空乳房，因为奶水是排空的越及时，奶水就会越来越多。

提倡坐位哺乳的，这样小孩不容易引起漾奶，要把乳头乳晕大部分让小孩在嘴里，压力作用在乳头和乳晕上，这样不至于压力作用于乳头上，引起乳头皲裂如果小孩漾奶，尽量喂完奶以后把小孩竖起来，拍后背。这样可以促进肠道蠕动，防止漾奶。

生姜减肥的正确方法有用生姜泡着喝、贴肚脐等。
1.用生姜泡着喝：生姜药食同源，既是一种食材，又是一种中药材，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等作用，和蜂蜜、红糖等一起泡着喝，有助于刺激胃肠道蠕动，帮助减肥。
2.用生姜贴肚脐：肚脐处有神阙穴，适当使用生姜片贴神阙穴，有助于健脾益气，还能够促进身体血液循环，达到促进减肥的作用。

幅度开始要小，逐渐增大。尤其是脚背还得专门压。进行柔韧性拉伸之前先要热身使体温升高，有助于提高拉伸幅度。拉伸分动力拉伸和静力拉伸，动力拉伸容易拉伤肌肉，采用静力拉伸，一组拉伸保持30秒。