副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:要避免长期剧烈的运动,体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一,要减轻体重。不要吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。