副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:骨刺是正常的退变,是骨头老化的一种表现,避免长时间剧烈运动,避免上下楼,避免爬山。如果需要带护膝,局部进行热敷,平时注意保暖,多食新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激、油腻饮食。