半月板是在膝关节的关节腔中，在保持关节的稳定方面起着非常关键的作用。
半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。
急性期可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解症状缩短急性反应期。慢性期，为了减少和预防由于半月板损伤继发的骨、软骨、滑膜的病变及最终导致的骨关节炎的不良后果，关节镜手术治疗以早期为好。

半月板损伤发病原因是外伤。
半月板损伤的病因一般与长期受到外力的压迫有关。半月板的损伤主要是因为膝关节在半屈的时候，被扭转的外力所导致的，有时候因为关节的动作不够灵活，所以当一条腿承受了重量，或者是将一条腿固定在了半屈曲的位置上，产生了一种摩擦和割裂的力量，半月板卡在了大腿和胫骨的平台上，因为剧烈的升降或者旋转而导致的扭伤。
在一些比较严重的情况下，断裂的半月板，比如滑入关节的关节，会阻碍关节的活动，从而阻碍关节的伸屈运动，从而导致半月板受伤。

半月板损伤阴雨天疼的原因如下：
半月板损伤的人在下雨天会感到痛苦，这是因为在寒冷的天气里，寒风侵袭人体，在关节受寒的过程中，会使关节附近的血管和微血管收缩，从而造成受伤组织的血液供给不足，从而造成局部的炎症因素和疼痛因素无法完全清除，从而加剧关节的酸痛和关节的肿胀。如果是这样的话，可以在阴雨天气时注意关节的热敷，减少关节的负荷。

造成膝关节半月板损伤的原因可能是外伤、剧烈活动或退行性改变导致的。
半月板的伤害主要是长期的，属于劳损性的。长期的站着，攀岩，长期的蹲下行走，长期的踢球，都会造成半月板的重复的挤压和磨损，造成半月板的疲劳损伤。高空坠物，或者是交通事故造成的，都会导致半月板的急性损坏，患者需要积极进行对症治疗，以免延误。

在临床上，我们经常会看到一些导致膝关节半月板损伤的原因：
第一点，是身体上的创伤。创伤可能是由于膝盖受到了直接的猛烈冲击，也可能是由于从高空跌落造成的间接暴力的影响。
第二种是激烈的锻炼。有些运动项目，比如排球、跳高、篮球，都是需要频繁的弹跳和急停的，膝盖的扭动很有可能会对半月板造成伤害。
第三个方面，是损耗。对于一些老人、长期负重、体重较大的人来说，半月板的磨损速度要比普通人要快，如果磨损过多，就会出现半月板的损伤。
第四，是因为半月板自身的损伤。比如半月板外侧的盘状半月板，或者是有半月板内部的囊肿，这些都会导致半月板的内部损伤。

半月板损伤往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等状态时，膝关节呈半屈曲位，当重力穿过关节，发生研磨及劈裂的力量，半月板卡在股骨髁与胫骨平台之间，突然的伸直和旋转而造成损伤。

半月板损伤的原因包括：运动性损伤：多见于年轻人，尤其是运动员，主要原因是热身动作准备不够，如足球运动员在半蹲位时射门易引起半月板的非正常挤压和撕裂，造成损伤。慢性退变性损伤：多见于老年人，如长期使用半月板，引起自然的磨损，一般为水平状的撕裂，磁共振可显示为一度撕裂、二度撕裂、三度撕裂，以半月板从外到内侧的痕迹衡量，破1/3为一度，破2/3为二度，全都撕裂为三度。

半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。扭伤时膝关节屈曲程度愈大，则撕裂部位愈靠后。或者膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所导致了膝关节内部的损伤。

半月板损伤的原因主要是关节受到非常不合理的外界的应力，没有注意到膝关节的良好的姿势或是受到别人的阻挡，导致膝关节发生扭转时，半月板受到非常大的冲击力，就会出现半月板撕裂的情况。

一般情况下是因为膝关节突然旋转、跳起落地时扭伤史，或有多次膝关节扭伤、肿痛史。损伤时患膝内有撕裂感。随即关节疼痛、肿胀，关节内积血。一般关节一侧或后方痛，位置较固定。