一般临床上指手腕部腱鞘囊肿而言，指腕部关节囊及腱鞘周围出现良性肿块。发生腱鞘囊肿后，必须清楚其不癌变，亦不蔓延，因此，不必太过忧虑。
若发生手腕部腱鞘囊肿，可采用推拿手法，还可采用手挤的办法，将腱鞘囊肿击碎，这样囊液就会自己逐步被吸收，从而避免了手术，也让囊肿的情况得到了好转。
当然是腱鞘囊肿通于关节的情况，且囊较大，这时用推拿手法或挤压方法都不能让囊肿消除。这时可考虑通过手术摘除囊肿，术中缝合囊肿壁，从而降低囊肿复发。手术后，需定期进行复查，平行伤口换药，这对伤口有好处，对疾病有好处。

奶涨如果硬块体积较小，最重要的是要疏通乳管，以乳头为中心向乳房的四周做放射状的按摩。由近及远，由上至下，每次按摩5-10分钟，每天3-5次，可取得较好的疏通乳管的效果。一旦乳汁排泄顺畅，可较快的缓解硬块。如果硬块体积较大，可直接在硬块处做螺旋式按摩。顺时针逆时针相结合，每次5分钟，每日3次。可起到消散硬块的效果。

可以用一侧手托住另一侧乳房，均匀地向下直推至乳房根部，再沿原路线推回，局部出现有微热感时，血液就会循环，此时效果比较好，两侧乳房交替进行。按摩也是要注意手法的，不能随便的进行按摩，随便按摩反而会达到不好的效果。

乳腺堵塞可以使用以下几种方式疏通：
1、用温度适合的热毛巾热敷乳房5～10分钟，边热敷，边揉动，使乳腺导管松弛，管径扩大，让里面的乳汁化开后再用吸奶器排空乳汁。
2、也可以平躺在床上，用手在乳房上揉搓、按摩、推挤乳房，逐步疏通乳管。
同时患者应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果。

乳腺堵塞可以通过以下方法进行疏通：
乳腺堵塞时触摸乳房会有肿块、疼痛、体温升高、皮肤发红等症状。乳腺堵塞一般发生在哺乳期，主要表现是乳房有肿块，肿块开始时没有明显的疼痛。可以通过乳房按摩或者是推乳以及热敷。还可以口服药物治疗，比如乳癖消片等。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。

乳腺疏通的手法，是在乳房上面涂抹上一些润肤乳之后，用双手全掌从乳房四周沿着乳腺管轻轻的向着乳头方向推抚、揉压。对于有硬块的部位应该反复揉压数次，直到肿块柔软为止。

疏通乳房是有必要，可以保护乳房健康。
疏通乳房后才能排出淤积的乳汁，避免细菌侵入，预防乳房肿块，乳腺炎，疏通乳房时要轻柔，可改善局部血液循环，还可以经常热敷，轻轻揉捏乳房内的肿块。平时要注意局部卫生，经常用温水清洗身体，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，注意乳房卫生，减少病菌滋生。

可以在没涨奶的时候用热毛巾敷一下乳房，在热敷的过程中乳腺管扩张有利于乳汁流出。也可以顺时针按摩乳房，直到乳房内没有结块为止，可以多按摩几次。另外可以用吸奶器多吸这一侧的乳房，也有助于促进乳腺管通畅的作用。

主要是用手掌旋转按摩，或者顺着乳腺导管的方向按摩，避免直接的挤压，也可以做一下穴位的按摩，如果症状重，尽量让催乳师处理。如果是出现了乳腺炎的情况，可能是因为哺乳期乳腺导管不通引起的积奶情况导致的，可以通过乳腺的按摩来疏通乳腺导管，缓解炎症的症状。

可以通过按摩手法达到辅助恢复乳腺的作用。主要的方法是用手掌的大鱼际和小鱼际按压乳腺，以乳晕为中心沿顺时针方向逐步进行推拿、按摩，有利于改善乳腺周围的微循环，促进局部周围血液循环更有利于对炎症的吸收。