失眠者感觉到心跳与神经兴奋有关。
首先，睡前半小时到一小时之间，不宜思考问题或看书，看压力太大的电视，避免喝咖啡和浓茶等刺激性饮料，不吸烟等，做适当的体育活动，做体操等。适当的放松，避免剧烈的精神活动，吃一些预防失眠的食物，如：牛奶、水果、苹果、香蕉、梨、小米粥、晚上离开睡眠、白天锻炼，一般累的时候睡得更好。不要轻易使用催眠镇静药物，因为有早上起床后嗜睡、容易上瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

失眠的原因如下：
1.可能和不良习惯有关，比如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等。
2.或者是某个特定事件引起的兴奋和焦虑导致的机会性失眠。
3.还会有情绪失控导致的情绪变化，尤其是情绪不稳定的时候，可能是一些突发事件引起的，比如特别开心或者特别难过，愤怒等。这些都会导致失眠。所以当失眠再次发生时，可以先按照一些简单的方法进行调节，比如尽量在10点钟睡觉，睡前半小时喝一杯热牛奶，都是改善睡眠的好方法。

高黏滞血症与红细胞变形性降低或聚集性增高、血小板功能亢进、纤维蛋白原、胆固醇含量增高、红细胞比容绝对或相对增高等因素有关，其病因未明，代谢紊乱、循环异常、烟酒嗜好、情绪应激、感染等都均可诱发。

感觉心跳明显可能是心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。
1.心肌炎：是指心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病，根据已确定的Dallas标准，心肌内浸润的组织学证据为心肌炎性细胞浸润，并伴有邻近的心肌细胞变性和坏死，临床症状主要有胸痛、心悸、心梗、心源性休克等，可能会导致感觉心跳明显。
2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，常表现为胸痛、心悸、呼吸急促等，可能会导致心跳明显。

可能是心悸，有时候劳累休息不好，睡眠不足也可以引起。心肌缺血也可以引起心跳发慌的症状。到医院做心电图检查一下，可以使用药物进行治疗。应该注意休息，保持心情愉快，忌食辛辣刺激性食物。

能感觉到自己心跳的原因主要包括自身有神经衰弱，也有植物神经功能调整失调，平时生活中要有规律的生活习惯，不要过度疲劳，不要过度疲劳，要多休息，还可以做动态心电图，确定有没有心肌缺血、心跳过速等。
如果患者不是有什么器质性心脏病，只是有明显的心跳，可以配合服用谷维素、刺五加等调理神经的药进行治疗，改善症状。

脑袋后面痛，头晕如果为持续性逐渐加重，患者同时伴有视力障碍以及恶心、呕吐，出现躯体神经功能障碍时，应排除小脑肿瘤，必要时应检查颅脑CT和核磁明确诊断。如果患者为急性发病，突然出现头痛、头晕，主要考虑脑血管疾病，比如小脑出血，如果小脑出血的患者常常有高血压病史，多数在活动中起病，可以突然出现头痛、头晕、恶心、呕吐，也可以出现平衡障碍。

一般情况下，心跳到嗓子眼的时候，会有预后的收缩。早搏指的是期前收缩，早期搏分房性早搏和室性早搏，通常会出现心率比较清晰的情况，由于室性早搏的发生，心室的供血量和正常人不一样，因此会表现出明显的心慌、心悸、甚至会觉得自己的心跳到了喉咙口。在此类病人中，最好在24小时内进行动态心电图检测，以明确早期收缩的类型和数目，适当使用药物或射频消融术，可以缓解不适症状，有利于身体健康。

对于心跳过于缓慢来讲，这并不是一种疾病，如果心跳每分钟不低于50次，一般是不需要治疗的。但是如果心跳每分钟低于50次了，那就是心跳严重过患就必须用药治疗，应该服用兴奋窦房结的药物治疗，要注意低盐低脂饮食，每天要有运动。

突然感觉心脏跳的很弱，如果有明显的胸闷，心前区不适等症状，可能和心脏的问题有关。要多喝水，多吃一些营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，要注意保持三餐规律饮食，可以去医院做心电图，心脏彩超等检查，确定诊断以后再治疗。