主任医师内科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:小肚子大可以从饮食控制、运动消耗两方面来减肥。运动方面可以选择仰卧起坐、跑步、瑜伽等,能够刺激腹部运动的方式。在饮食上要注意控制食量,不要胡吃海喝,平时改掉不良的习惯,不要赖床和久坐。