口臭的原因有很多，口臭是身体某些疾病的反映，口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有关联。预防口臭首先要注意口腔卫生。要戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

牙齿方面的原因，龋齿存在龋洞，食物残渣进入其中不易清理，容易引起明显的口腔异物；牙齿之间的食物塞牙，不能及时清理，可以引起口臭。牙龈、牙周组织的炎症，引起出血或者化脓，会有明显的异味。口腔内的其他感染，如智齿冠周炎以及引起的各种脓肿、间隙感染等都会引起非常明显的口腔异味。

口臭可以喝花茶，金银花茶灯。在每年的秋季桂花会开放，经过干燥处理的桂花可以缓解一些肠胃方面的问题，减少口臭的发生。金银花能清热解毒，对于一些口腔炎症造成的口臭有一定的治疗作用。

口臭是可以完全治好的。口腔周围疾病，比如鼻窦炎，化脓性扁桃体炎，也可以导致口臭，积极治疗原发病可缓解口臭症状。幽门螺杆菌感染也可以导致口臭，可以空腹或餐后两小时行碳13或碳14呼气实验。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的症状。口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。

注意口腔的卫生，每天至少刷牙三次，养成良好的生活习惯，比如饭后漱口；进行舌面的清洁，刷牙时也要刷舌头；多嚼口香糖，有利于减轻口臭；饮食方面也要相对清淡，避免吃辛辣，寒冷，有臭味或者不好消化的食物；定期要进行口腔的检查。

女生大部分没有口臭，主要是由于饮食不节，或过多地食用口味较辣食品，以及劳倦过度等不好的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外。

女生口臭的原因有口腔疾病，牙龈炎，牙周炎，不良的口腔卫生习惯导致食物残渣在口腔内残留，形成牙结石。牙结石会刺激牙龈，引起牙龈红肿，口腔臭味。如有龋齿，龋洞内会有食物填塞，也会发酵产生臭味。如果胃肠功能紊乱也能够引起口臭。

生姜对口里有臭味有好处，生姜含有姜酮和姜油等味道辛辣成分，具有很强的除臭和杀菌作用，能有效杀灭肠道中的细菌和致病菌，具有治疗口里有臭味和牙周病的功效。