牙齿借助于牙周膜与牙槽骨紧密相连，正常时牙齿稳固，并无临床可察觉的动度，只有当牙周组织已经出现病变或病变发展到一定程度时，牙齿才会出现松动。牙齿松动是牙齿相关各种疾病较为严重时的表现。

牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

牙齿松动吃药是不能解决问题的，尽早到口腔科查看，首先要查看牙齿松动的病因，常见的咬合创伤引起的牙齿松动，可以通过调磨牙齿的合面，改变牙齿合面的接触缓解松动。如果是龋齿引起的牙髓炎、根尖周炎等牙齿松动，可以考虑通过开髓、拔髓和根管治疗的方法整体治疗这颗牙齿，缓解牙齿松动的发生。如果是牙周的问题，牙周炎引起的牙齿松动，需要做系统的牙周治疗，包括龈上洁治。

引起牙齿松动的原因很多，常见的有化脓性根尖炎，牙周炎，牙外伤以及颌骨肿瘤等。因此，针对不同病因治疗方法也不同。根尖炎引起牙松动的同时，还有患牙叩痛、咬合痛，牙片显示根尖阴影，松动的患牙需根管治疗。牙周炎表现为牙齿松动，患牙有结石，有深的牙周袋，牙片显示牙槽骨水平或垂直吸收。常常需要龈上洁治、龈下刮治、根面平整，有的还需行牙周手术，如牙周翻瓣等。

牙齿松动的治疗方法还是比较多的，可以通过带牙套的方式进行治疗，也可以适当的选择药物的方式进行改善，这样都能给帮助解决磨牙松动的问题，也可以进行局部治疗，控制炎症感染，使用正确的刷牙方法，保持口腔卫生等，效果还是比较不错的。

牙齿松动加固是可以的。牙周炎等造成的牙齿松动不适的现象，和平时口腔卫生清洁不良等都有一定的关系，如果是没有办法固定的，需要及时到正规医院的口腔科做牙周基础治疗。这段时间一定要尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。及时的做牙周基础治疗，防止造成牙龈萎缩不适的现象。

牙齿松动以后一般不能自己恢复，需要到正规医院的口腔科进行检查，看看是什么原因引起的牙齿松动。常见的原因是牙周病，牙周病的松动是因为牙槽骨发生炎症，而出现萎缩，使临床牙冠变长和冠根的比例不正常，因此出现牙齿松动。

出现牙齿松动的时候，可以先清除周围的牙石，然后可以通过涂抹消炎药物，帮助消除牙龈水肿，消肿2到3天左右的时间后，可以通过佩戴牙套帮助固定。如果不及时调理治疗，很有可能会导致牙齿的脱落。

牙齿松动主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致的牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎，表现为牙龈萎缩，疼痛不适。可以到当地医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。

对于牙龈炎牙周炎引起的牙齿松动，先到医院进行超声波洁牙，去除牙齿表面的牙结石，如果牙龈以下也有牙结石，还需要做龈下刮治。如果牙周炎情况比较严重，还需要配合后期的牙周治疗。