一般来说，静息心率低于60次/分好不好，需要根据具体的情况来定。如果是平时经常进行体育锻炼的人，静息心率在55-60次/分之间就属于正常的。如果静息心率总在50-55次/分之间，往往提示窦房结功能不良，有发展成为病态窦房结综合征的危险。
此外，肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼、动物内脏要尽量少吃，以免导致症状加重。

脉搏低于60次说明患者存在心动过缓的情况。
心律过缓分为生理和病理两种，心肺功能正常的人，如运动员、经常锻炼的人，心跳超过60次时，会有胸闷、气短等表现，可能是因为心肌缺血或甲减引起的，建议做心脏CT、动态心电图、甲状腺功能检查，查明具体问题后及时治疗，防止自身不适症状加重，导致更加严重的情况，危害身体健康。

多考虑为心律失常的一种而引起的这种心率过慢的一种现象，导致心慌胸闷的情况。到专业的心内科来检查，这种24小时动态心电图来做出一个明确的判断选择这种营养心肌改善供血的药物进行治疗。

有些患者舒张压低，也有可能是先天遗传性因素所导致的，那么往往也不需要进行治疗，患者在实际临床当中也没有什么不舒服的症状。必要的时候建议患者可以口服生脉饮来提升血压，或者是静点参麦注射液，如果没有什么症状，那么定期监测血压就可以了，不需要特殊治疗。

对于先天性心率为50次/分的人或是运动员来说是正常的，但是大多数人的心率都是60-100次/分，通常会在70次/分，人体觉得无异常的感觉，所以当运动员的心率出现50多次/分时，也是正常的。

正常的心率范围是每分钟60到100次，40次明显是减慢，需要考虑心动过缓。心动过缓的情况下，可以出现脑及眼部供血不足，从而出现上述症状。心动过缓出现症状应当尽快到医院查找心动过缓的病因，同时要明确心动过缓的类型。如果症状明显，需要考虑做心脏起搏器治疗。

通常情况下，心率低于50次/分可能是窦性心动过缓、房室传导阻滞。
有窦性心动过缓的病人，如老年患者，甲状腺功能减退患者，或有右冠状动脉病变患者，会导致窦房结功能降低，形成病态窦房结综合征，从而导致窦性心跳过缓、窦房阻塞、窦性心律失常，使心率不超过50次/分钟。其次，房室传导障碍，特别是房室传导障碍，心房与心室分离，会有交界性的逸搏，心率也可能不超过50次。

心率低于50次/分钟可能是发生缓慢性的心律失常。具体情况分析如下：
窦性心动过缓的病人，一般不会出现明显的临床表现，可以进行随访观察。如果是2、3度房室传导阻滞、窦性停搏、室性逸搏等严重的慢速心律失常，患者一般要及时到医院检查，明确病因，同时伴有头晕、心悸、乏力、黑蒙、甚至是晕厥的病人，必须要植入临时起搏器进行治疗。

心率低于50是存在着猝死的可能，平时的时候自己要提高预防和调节，在饮食方面必须清淡为主。平时的时候自己要学会调节好心态，因为心态不好也是会加大猝死的几率。

可以进行内关穴的按调理，但还是需要到当地医院心血管内科进行具体的检查，明确病因之后，进行对症治疗。如果心率在每分钟40次或者更慢者，药物提高心率效果不明显，尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者，应置入心脏起搏器。