一般情况下，脑梗的病人可以吃低盐、低脂、低糖食物，这样可以促进身体的细胞功能得到有效的恢复。
可以喝菠菜汤、鸡蛋柿子汤、冬瓜汤、鸡汤、鱼汤等富含微量元素、蛋白质、维生素含量高的汤，可以帮助人体及时的恢复脑脑细胞，对于脑梗有一定好处，患者还需要积极配合医生进行治疗，治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。

一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

脑梗吃醋有好处，具体分析如下：
在中医上，醋可以活血化瘀，解毒灭虫，所以可以用白醋来泡脚，可以起到促进血液循环，缓解脑梗后偏瘫病人的四肢肿胀的效果。此外，醋还可以起到开胃消食的效果，可以在饭后增加进食量，提高身体素质，对脑梗病人的体力恢复也有一定的帮助，但并不能缓解因中枢神经缺损而引起的一系列功能失调，以及因脑部血管所致的损害。所以，患者不能盲目吃醋，要做好神经内科和康复训练。

对中风病人来说，吸入氧气是有益的。因为脑梗塞病人大脑中的血管堵塞，导致下游大脑组织不能提供足够的氧气和养分。在溶栓治疗时，给予病人氧气，可以提高血液氧饱和度，提高大脑供氧，降低大脑神经细胞的萎缩。大脑中的神经元是人体最重要的一部分，脑梗死的人通常都会出现大脑神经元的损伤。大脑神经元受损越少，就越有可能痊愈，副作用也就越小。

一般情况下，泡脚对脑梗是有好处的。具体分析如下：
通常来讲，泡脚可以促进全身的血液循环加速，缓解脑梗后遗症期患者的肢体麻木以及运动障碍等症状，同时可以改善脑梗患者的脑部血液供应，进而改善局部脑组织的缺血缺氧症状，促进脑梗患者的恢复。但值得注意的是，脑梗患者泡脚的时候水温不宜超过四十度，一般情况下泡脚时间不宜超过半小时。

急性脑梗应该注意血压的变化和血管弹性的一些变化症状，后期也需要康复评定来帮助维持改善疾病的，应该及时的治疗调理改善，主要是以通血管治疗为主，然后可以通过一些物理治疗的方式来帮助恢复。

要喝淡茶，不要饮用浓茶，可以选择茶性温和的红茶、乌龙茶、黑茶为主，可以去腻攻毒、行气活血的效果比较好，能够清除血管里的垃圾和毒素，帮助疏通、软化血管，从而促进血液循环。

要喝淡茶，切勿饮用浓茶，可以选择茶性温和的红茶、乌龙茶、黑茶为主，这类茶可以去腻攻毒、行气活血的效果比较好，能够清除血管里的垃圾和毒素，帮助疏通、软化血管，从而促进血液循环，对心脑血管疾病的患者来说很有帮助。

脑梗死可能会有头晕，半边的身子，有麻木的情况，所以，一定要注意引起重视，尽快到医院去检查一下头颅ct的。如果说平时有心脑血管疾病，要注意积极治疗的，而且注意生活规律，保持充足睡眠，避免过度劳累，压力过大。

大面积的脑梗死当然可以引起死亡，病情轻重不一，轻者仅仅会表现为头痛头晕，肢体麻木的症状。死亡的原因是由于出现严重的脑水肿，继发肺部感染等合并症有关系。尤其是并发症是导致脑梗死死亡的直接原因，并发症越多，死亡率越高。