长期失眠引起的神经衰弱可以通过以下具体方法解决：
1.首先，心理咨询可以改变神经衰弱患者的精神状态，对生活有良好的信心，对生活产生希望和兴趣，往往能获得更好的治疗效果，缩短患者的康复时间。
2.可以使用体育运动、音乐疗法、旅行疗养、电子疗法等。可以帮助患者消除烦恼，缓解精神压力，改善紧张，达到治疗目的。
总之神经衰弱患者应正确认识疾病，及时接受正式诊断和治疗，同时了解自己的特点，合理安排自己的工作和生活，以适应环境，消除压力，恢复正常的身体功能。

神经衰弱引起的失眠主要通过以下方法治疗：
1.心理治疗：如果患者同时患有心理障碍（如焦虑症或抑郁症），建议适当的心理治疗，松弛疗法、团体训练、心理治疗有助于患者放松，缓解焦虑症状和抑郁症，从而改善失眠。
2.认知功能训练：逐步放松训练、改变认知观念、冥想、改变睡眠认知观念等，这也是神经衰弱引起的失眠治疗，同时，辅助睡眠习惯的培养也很重要，认知功能训练应由心脏病专家或心理医生进行。
3.药物治疗：适当使用抗焦虑药、抗抑郁药，可以同时解决神经衰弱和失眠问题，治疗效果更好。

神经衰弱失眠严重可以采用以下几个治疗方案：
1.建议患者进行适当的体育锻炼，多听音乐，保持饮食平衡，合理规划工作和学习，有利于调节患者的植物神经功能，放松心情，释放压力，从而改善神经衰弱和失眠。
2.必要时可在医生指导下服用艾司唑仑等改善焦虑和紧张情绪的药物，以缓解睡眠障碍。但这些药物不宜长期使用，否则可能出现药物依赖；
3.改善导致失眠的不良行为活动，比如习惯睡前躺在床上看手机，或者熬夜。

神经衰弱失眠主要对原发神经衰弱进行治疗，包括心理、行为、药物治疗等。
心理治疗：可以使用瑜伽等各种放松疗法，有助于缓解紧张、紧张性头痛、失眠等症状。行为治疗：例如进行太极拳、按摩、散步、慢跑等体育训练。不合理的学习和同时调整工作方式，有助于缓解精神压力，改善症状。药物治疗：心理行为治疗症状不改善或症状严重的，可以进行药物治疗。可用于治疗神经衰弱失眠的药物有抗焦虑、抗抑郁药和具有宁心安神作用的中药。

神经衰弱失眠的可以进行心理治疗。
进行心理治疗也可以帮助患者提高社会交际能力，以避免或减轻不必要的精神刺激或思想负担。同时帮助患者克服疑病、恐惧等不良性心理状况，以增强战胜疾病的信心。失眠症状严重的患者，可在医生的指导下使用溴化钠、安定等，或适当辅以谷维素、维生素B、高维灵等神经营养药物，这些药物需在专业的指导下面进行治疗。

神经衰弱属于神经症的诊断一种，一般是常有出现精神兴奋，情绪烦恼，睡眠障碍等，如果要是有神经衰弱者容易出现抑郁症，淋巴结，肌肉痛等，现在的症状需要重视起来，到正规的专业专科医院进行明确诊断病情，针对性及时治疗的。

神经衰弱和失眠多由心理因素引起，治疗方法主要有：
1、从心理问题入手，到心理门诊进行心理咨询和疏导，辅以镇静剂、催眠药和抗焦虑药，如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奥氮平等。
2、同时要加强锻炼，增加白天的运动量。饮食上可以补充优质蛋白质、B族维生素、微量元素、-氨基丁酸等。
3、要调整好自己的情绪，保证平和的心态，保持乐观的情绪，晚上睡觉前避免饮用茶、咖啡等刺激性饮料。
4、同时，中药也可以改善神经衰弱失眠，如六味地黄丸、归脾丸、安神补脑液等。平时可以用一些谷维素和维生素B1来滋养脑神经，改善神经衰弱失眠。

改善严重失眠神经衰弱的方法如下：
1、神经衰弱患者对饮食有更高的要求。平时不要摄入咖啡因。包括茶、咖啡等饮料。另外，也有含有咖啡因的药，如治疗感冒、鼻塞、缓解头痛的药等。不要吸烟，香烟中的尼古丁会影响睡眠。
2、如果只是轻微的神经衰弱，饮食和日常生活的调整可以缓解失眠的症状。但是，神经衰弱严重时，必须考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药治疗。

西医药物治疗包括B族维生素，及解郁药物治疗，肝肾不足等不同证型选择不同的药物，肝火旺可泡菊花或莲子喝，肾阴虚可泡喝枸杞或熬粥喝，具体药方应根据伴随的症状及舌苔脉象选择。

神经衰弱可能和多种因素有关，比如紧张，人际关系不好等，神经衰弱会导致失眠睡觉不好。睡前一定不要服用可乐，咖啡，酒，浓茶等，做到规律饮食，不要暴饮暴食。可以遵医嘱适量选用一些药物调理。