植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。

植物神经紊乱不治疗，要看个体差异，有些人心态调整的好，通过各种能让自己开心的事情来缓解，那么自行好转，有些人不能调整，就会加重后，造成许多的毛病，比如失眠多梦早醒等，血压升高，头痛。

抑郁发作，伴躯体症状。建议：可以口服一些改善抑郁心境的药物，具体药物的用法用量参考说明书或者遵从医嘱。另外辅以心理治疗也有助于病情恢复。对病史短、症状少，先采用西药治疗，后采用中药治疗。

一般情况下，植物神经紊乱型高血压不严重，具体分析如下：
植物神经功能调节紊乱所引发的高血压，往往是不严重的，属于非器质性病变，血压升高往往是没有规律可言的，血压会出现忽高忽低的情况。治疗主要是以改善神经衰弱为主，建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
患者应控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，高纤维食物，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

植物神经紊乱的时候，临床表现涉及全身多个系统。比如心血管、呼吸、消化、内分泌系统、代谢系统，表现为病人的自觉症状多。如果可以表现为胸闷、憋气、心慌、濒死感等，还有表现为胃痛、呕吐、腹泻等胃肠神经症，有的可表现为头痛头晕、视物模糊、皮肤发麻发痒、周身的僵硬不适、四肢麻木，有些还可以表现为全身的游走性疼痛。

植物神经紊乱严重地影响学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，严重植物性神经紊乱还会有导致自杀的危害，自觉活着没意思，会因忍受不住异常的痛苦而选择自杀。

神经衰弱，是由于精神受到刺激后引起人体的大脑神经活动功能减弱，轻微的出现吵闹后就可以引起了心烦、头晕、后脑发胀、睡眠质量差、入睡困难。严重时引起了焦虑症。还需去医院做个血压的测量，排除高血压。

植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的病人表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

植物神经紊乱严重失眠常见治疗方式如下：
1.抗抑郁药和焦虑类药物：抗抑郁药和焦虑类中常用的米氮平或睾酮有助于改善睡眠，具有抗抑郁药和焦虑的作用。
2.安眠药：安眠药（如阿普唑仑、依西唑仑、非苯二唑类等）。短期内可以使用，是神经科学在抑郁症、焦虑、失眠方面的应用。
3.对症治疗：有心悸或消化系统症状的患者（如腹泻、便秘等）需要对症治疗。另外，还可以通过磁刺激经络、针灸和中成药进行综合治疗，改善植物神经功能障碍和失眠。

植物神经紊乱会导致心脏方面的一些不适，比如心跳加快，憋气，呼吸特别困难等情况，如果情绪比较暴躁的时候，就会出现一些情绪急躁，会有一些比较疯狂的举动。如果不及时治，对于身心健康会有影响，引起一些其他的不良疾病。平常保持一个良好的休息，来进行身体的恢复。