一般情况下，大姨妈指的是月经，来月经头晕目眩没力气可以服用一些中成药、补气补血的药物，也可以多吃一些有营养的蔬菜水果。具体分析如下：
偶尔会出现头晕、乏力等症状，主要是因为在经期出现了大量的出血，这与贫血有一定的联系。还有的是由于精神压力而造成的植物神经功能失调，或是体位性的低血压、低血糖等，这些都会造成女性来例假的头晕、目眩、乏力，平时要做好防护措施，避免受凉的刺激，在来例假期间不要过度的、突然的不良的刺激，要多注意饮食，要多加关注，避免过度的运动和体力的锻炼。

可以补充铁、蛋白可以提高女性的血红蛋白活性，例如服用铁之缘片，来补充铁和蛋白等造血元素快速补血，有效纠正女性贫血脸色苍白、头晕乏力等症状。饮食上一定要注意，可以吃补血效果好的食物。

大姨妈一般指月经。而月经流血多、头晕，主要是因体内失血量过多造成贫血以及大脑供血不足所致。
1.食疗：可以通过食补的方法来缓解症状，即多吃鱼肉、羊肉、猪肝、鸭血、猪血等富含铁元素的食物，也可以多吃苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉等水果。
2.药物治疗：可以适当按医嘱使用补血的药物，例如复方硫酸亚铁颗粒、驴胶补血颗粒等。

来大姨妈时候出现头晕的症状，可能与月经经血过多导致的贫血、血压低、血糖低等因素有关，可以多喝点红糖大枣汤，也可以多吃一些营养易消化的食物，尽量注意荤素搭配，不要熬夜，保证充足的睡眠。除此之外，头晕也有可能和颈部问题有关，可以进行颈部热敷、按摩，也可以进行颈部前后左右的锻炼，尽量减少低头活动时间。应该去医院检查血压、血常规、血糖，根据检查结果选择药物治疗。

指导意见：你好,你这情况考虑贫血的可能的,建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗. 如果月经来得太多,就可能会引起贫血,头晕,想吐,冒冷汗,但也可能还有其他原因,可先找妇产科检查,并治疗月经不顺,治愈后,如果仍然会贫血头晕,则须找家医科医师诊治

来月经头晕目眩想吐，可能是来月经的时候流血较多，导致脑动脉供血不足，所以会出现头晕目眩、想吐的症状。如果来月经量较多，需要及时前往医院就诊，考虑使用补益气血的药物，或者使用补血补铁的药物，比如可以使用阿胶补血颗粒。来月经的时候也需要注意多休息，保证充足的睡眠，可以对症处理，吃点盐酸氟桂利嗪胶囊，观察看看。

来大姨妈恶心头晕呕吐，可能是经期紧张综合征导致的，患者可以在月经前口服逍遥丸，配合谷维素片来治疗。患者在用药的同时要注意按时休息，不要劳累和熬夜，不要剧烈运动，保持平和的心态，不要过于紧张。并且在月经期间，可以用热毛巾或者热水袋热敷腹部，注意以清淡饮食为主，少吃多餐，不要吃油腻性的食物和生冷刺激性的食物。

大姨妈通常指的是月经，一般情况下，来月经头晕目眩可以通过食疗的方式进行治疗。
来月经的时候，如果女性的月经量比较多，可能会造成失血过多，容易导致贫血，从而造成体内气血不足，容易出现头晕目眩的症状，女性这时应该吃补血补气的食物，如红枣、枸杞、红糖水等食物，有助于为身体补充营养物质。同时在这期间，尽量避免剧烈运动，不要从事重体力劳动。

来月经期间出现头晕症状，可能是和月经血量比较多导致的贫血、低血压等有关系。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物、不要偏食。月经期间头晕，也有可能是颈椎的压迫症状或者是和脑供血不足、脑血管痉挛有关系。可以做颈部热敷、按摩，服用扩血管药物，营养脑细胞，营养神经的药物治疗。

来月经头晕，要注意休息，别有剧烈活动，也不能劳累。来月经注意合理营养，再有出血量多，会出现生理性贫血或者低血糖，要注意休息，可以喝一些红糖水，多吃一些瘦肉，多吃一些新鲜的水果蔬菜。