宝宝睡眠不好，很有可能是由于缺钙导致，您可以带宝宝去医院做一个微量元素检查，明确病因，如果是缺钙，可以给宝宝吃一些补钙的药物，多晒太阳，阳光直接照射能够促进体内身体钙吸收。

宝宝睡眠倒退首先要了解一下宝宝睡眠倒退的原因，如果是白天喂养过量的话就需要调整喂养结构。需要控制进食间隔和进食量。若进食过多，喂养次数过于频繁，也常容易造成宝宝出现睡眠倒退。

宝宝睡眠少但是精神一切正常的情况下，那么表示孩子并没有其他的病症，不必太过勉强，但是如果是宝宝睡眠太少，而且又有不舒服的情况，那么就有可能是宝宝肠胃消化不良引起的，这个时候要注意饮食，不要让宝宝吃的过多过饱，要少食多餐。

如果是宝宝睡眠少，但是精神一切正常的话，那么表示孩子并没有其他的病症，也不必太过勉强，但是如果是宝宝睡眠太少，而且又不舒服，那么就有可能是宝宝肠胃消化不良引起的，这个时候要注意饮食，不要让宝宝吃的过多过饱，要少食多餐。

得了脑炎那么也不必过于惊慌，应该及时到正规的医院进行就诊，有一些脑炎，如果早期通过药物进行积极的治疗，那么可能不会出现后遗症，大部分的脑炎的病人是可以完全治疗好的。

一般来说，2个月宝宝睡眠少容易醒的原因有：
1、缺乏维他命D和钙，缺乏钙会引起孩子的神经-肌肉亢进率升高，睡眠时间短，容易被吵醒，服用鱼肝油和钙片后症状会有所改善。
2、孩子饿了，小家伙吃的是牛奶、牛奶等流食，肠胃会很快排出，3个钟头后就会感到饿，有些小家伙吃奶（吃一会儿奶，玩一会儿再吃奶），然后再吃奶。
3、孩子排泄的时候没有及时排泄，排泄会刺激孩子的肌肤造成不舒服，影响到孩子的睡眠。

8个月宝宝睡眠少这是一个正常现象，只要宝宝精神好，吃奶正常，体重，身高增长在正常的范围内是不用担心的，每个宝宝的睡眠情况不一样的，时间长点，短点只要不影响到生长发育是没关系的。八个月的宝宝精力会比较旺盛，而且正是开始贪玩的时候，对什么都想抓一抓，总要抱出去玩，如果宝宝不睡觉，那就是不困。

一般情况下，患儿鼻塞影响睡眠注意室内通风，温湿度适宜，1岁以上小儿可以用氨酚黄那敏颗粒缓解鼻塞症状。具体分析如下：
通常来讲，由于患儿鼻腔狭窄，鼻粘膜毛细血管丰富，受冷空气刺激或病毒感染，粘膜充血肿胀，出现鼻塞症状，呼吸道不通畅会影响睡眠，要注意室内通风，保持温湿度，尽量减少呼吸道粘膜的刺激。如果出现咽部充血、鼻粘膜肿胀，且1岁以上的患儿，可遵医嘱用氨酚黄那敏颗粒进行治疗，局部使用温毛巾湿敷促进血液循环，睡前侧卧可改善鼻塞症状，如果鼻腔有分泌物阻塞，热敷后打喷嚏就会缓解。

面对大动作发展引起的睡眠倒退时：可以在白天不同场景尽量让宝宝多练习刚刚学会的大动作，睡前也可以让宝宝再尽情放飞自我，降低宝宝对新动作的新鲜感，早日恢复常态；如：文章最开始的案例中，鼓励家长白天就多让宝宝练习翻身个够，晚上因为翻身不顺利而醒来的几率就会大大减少。

如果孩子的睡眠质量差，可以采取如下措施：
第一，在孩子睡觉之前，让他泡脚。因为小孩的脚上有很多的穴位，比如涌泉穴。宝宝泡脚可以达到很好的安神助眠的效果。
第二，按摩是一种很常见的外用疗法，对儿童有很好的保护作用。一般情况下，可以给宝宝按摩印堂穴、肚子等穴位。按摩这些穴位对儿童睡眠质量也有很大的帮助。