宝宝肠胀气吃以下食物比较好：
小儿在日常生活中有肠胀气的表现，应多吃易消化、易吞咽的食物，如小米粥、米粥、软面条等，这些易消化的食物可以减轻孩子的肚子胀气。而婴儿的肠胃功能紊乱，主要是因为饮食不规律，或经常食用凉性的食物导致的，严重时会有腹泻、便秘、肠鸣、腹痛等。可以通过口服益生菌来调节胃肠道菌群的失调，从而缓解宝宝的肠胃胀气。在日常生活中尽量不要食用含有气体的食物，例如洋葱、番薯、白萝卜等。

宝宝肠胀气的症状是肚子鼓鼓的，脸部涨红。排便次数比较多，呈较稀的泡沫状，握紧拳头，双腿向腹部蜷缩。引起肠胀气的原因很多，需要注意喂奶姿势，可以给宝宝拍嗝。

如果宝宝在睡觉时出现蹬腿、打挺等情况，可能是肠胀气引起的。如果宝宝刚喂完奶，肚子咕咕叫，可能是肠胀气。平时如果出现上述症状，建议用手掌顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，使空气排出体外。婴儿出现肠胀气后，主要表现为腹部胀满，出现厌食、不爱吃东西、呕吐、腹痛等症状。大便干燥，甚至几天都不排便，这是因为粪便在肠道内堆积发酵，产生气体引起的腹部胀气。
用手触摸宝宝的腹部，会感觉到明显的充气，用手轻轻地敲击腹部，发出类似鼓声的声音。腹部胀满不舒服，可能会哭个不停，如果伴有腹痛，触摸腹部时会有痛苦的表情。如果胀气不能缓解，就会出现严重的消化不良，从而导致消瘦，严重影响生长发育。

宝宝肠胀气属于消化不良的问题，或者是着凉引起的。可以给宝宝做一下排气操，沿着肚脐顺时针的按摩，帮助宝宝促进胃肠蠕动，也可以给宝宝热敷一下腹部，让宝宝多趴一下，帮助促进消化。每次喂奶之后拍嗝，排出体内的空气，以免胀气。

婴儿肠胀气可以将双手搓热放于宝宝腹部按顺时针的方向按摩，可以起到缓解腹胀的功效，如果是母乳喂奶的时候一定要将整个乳晕都放在宝宝的嘴里衔接严，喂奶粉将整个奶嘴放入嘴里，保证奶水灌满整个奶嘴。

快速解决婴儿肠胀气，有以下方法：
如果婴儿出现肠胀气的现象，并有剧烈的哭闹，家长可以先用棉签蘸点橄榄油，在婴儿肛门处刺激一下，看能否缓解肠胀气的现象。
其次，家长也可以用手在按摩婴儿的腹部，缓解婴儿的症状。家长也可以喂婴儿吃点益生菌，促进婴儿的胃肠道蠕动，缓解婴儿的症状。另外，如果是母乳喂养的宝宝，家长还要尽量的少吃豆制品、辛辣食物以及冰冷食物。

小孩子出现肠绞痛，多半腹部疼痛比较明显的，那么就容易出现持续的哭闹不止，其次还伴有解血便的可能性。进食呕吐比较明显。如果是单纯的胀气，那么小孩子主要还是肚子比较大，但是进食以及精神情况还好的。

新生儿肠胀气临床上比较常见，发病的原因多与宝宝的受凉和消化不良有关，肠胀气可以引起肠管的绞痛，宝宝多表现为哭闹不安，新生儿肠胀气没有快速解决的办.法，可以进行腹部的按摩和热敷。

一般来说，宝宝肠胀气可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
由于宝宝年纪较小，胃肠道功能发育状况不完善，容易出现肠胀气的情况，应该少吃甜食，如果宝宝吃奶粉，选择低糖的奶粉，家长应按时给宝宝喂奶，不要让宝宝太饿，还应保持正确的喂养姿势，家长还可以以肚脐为中心顺时针方向按摩，促进宝宝排气，必要时家长可以遵医嘱给孩子使用肠道益生菌进行治疗。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。

一般情况下，肠胀气主要是因为吃得太快，吸入了太多的凉风，吃了太多的生气性食品，或是消化不良导致的。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如肠胃康、藿香正气丸、莫沙必利片等；患者在日常生活中要多做一些锻炼，如：定期做顺时针的推拿，适当的时候可以做一些局部的热敷，这样可以帮助调整肠胃的机能，加快排气的速度，有较好的治疗效果。