现在才19岁却长了很多白头发可能是遗传、生活习惯不当等原因造成的。
如果在19岁这个年纪长了白发，身体没有什么不适，那就说明可能是遗传基因造成的，如果还表现出疲劳、腰膝酸软等情况，那就说明可能1是肾虚了，平时要避免熬夜，平时要多吃一些营养的食物，还可以用何首乌，菟丝子煲汤。另外，还应该放松精神，避免紧张、焦虑的情绪。

缺乏微量元素、遗传因素容易导致。给孩子到医院查个微量元素，看是否缺乏，及时补充。让孩子多吃些富含钙质和维生素高的食物，多吃鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜，喝些大骨汤、纯牛奶等。

30岁有白头发，这是一种正常的生理现象，它是有可能是由于遗传因素或者是平时的作息都是有一定的关系的，还要注意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸霉菌氧化酪氨酸形成的。也就是说，黑色素是在酪氨酸的基础上形成的，酪氨酸的缺乏也会导致白头较少。

3岁宝宝有白头发主要是黑色素缺乏所引起的，也可能跟微量元素缺乏、维生素缺乏关系很大，还有些是遗传因素也会导致3岁宝宝出现头上的白头发。如果宝宝有一两根白头发，可能是宝宝的生发层色素分布不均匀引起的，偶然出现的白头发问题不大，不需要过多担心，家长可以带3岁宝宝到医院抽血检查找出具体原因，给予相应补充。

几根白头发的话不必太紧张，平时注意以下几方面：一、精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安等精神因素都是白发形成的原因。二、营养不良如果缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，也可长白发，不要忧虑紧张，多吃一些黑芝麻，黑米黑豆一类的含黑色素比较多的食物。

如果排除的遗传的因素外，有可能是微量元素以及维生素的缺乏，尤其是缺锌的情况下，容易造成这种现象。带孩子到医院查一天微量元素，看缺什么补什么，平时让孩子多喝水，多吃蔬菜水果，另外饮食上少放鸡精味精类的调味品。

最近发现孩子头上面出现了一些白头发，感觉应该是少白头吧，大多数是由于遗传引起的原因，对身体的影响力还是很大的，头发出现变白的情况，可是会影响头部的美观，所以建议还是要做一些治疗的，一般建议使用一些补肾的中药治疗，是对好转有好处，平时还要多注意一些休息，避免劳累，有规则的饮食，做好各种疾病的发生。

要注意遗传的因素导致的了，因为很多的白头发的问题，都是和父母的关系的了。另外注意营养，这个也是会导致的了，还是要注意加强营养，注意睡眠等现象，是可以帮助改善的了，可能随着发育会好转。

有白头发可能是头发的毛囊呈现衰老阶段，也不必太担心，如果发现大量白发状态，需要到医院皮肤科或儿内科进行详细检查，宝宝是否患有其他疾病了。需要宝宝查一下微量元素，看宝宝是否缺乏并给予补充。

白头发多需要根据具体情况来分析，如果是年纪大的人出现白头发多，一般只是正常的生理现象，如果是青少年出现了白头发多，则可能存在以下几种情况。
一方面可能是遗传因素引起的；另一方面可能是因为长期精神压力大，神经过度紧张疲劳，长期熬夜等引起的，这些因素让大脑长时间的处于紧张的状态从而供血不足，最终出现长白发的情况；最后还可能是患者气血虚或者是肾虚所引起的，需要到医院就诊治疗。