补充维生素可以防止胎儿停止。营养平衡，肉类和营养相结合，不仅可以提高胎儿的营养，也有利于胎儿的智力水平的提高。不但要维持母体的代谢平衡，而且对胚胎健康发育提供各种营养物质。

忌食刺激性食物，辛辣的食物，冻品饮料，饮品，规律作息时间，对避免影响身体恢复也有好处的。胚胎停育饮食要注意清淡、合理。饮食上避免高脂肪高胆固醇的食物，不宜喝酒以及含酒精的饮料、咖啡、可可、浓茶等。对于辛辣、生冷冰冻、油炸、腌制、烧烤的食物要尽量避免。脆枣可以吃，不过注意摄入量。

出现轻微的胎停育，还要继续补充叶酸，维生素复合片也要吃，日常生活中要吃富含钙铁锌的蔬菜和水果，蛋白质也是必不可少的。还有新鲜的水果含丰富的维生素也能对胎儿加强营养。

不能吃刺激食物如：辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒和饮料等。不要吃太甜食物，因为这些食物会增加女性身体湿气，这类食物有：糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团等。油煎、霉变、肥腻、腌制这些食物也不要吃。

应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。同时，还须注意的是，服用药用药片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越多越好。

停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育。导致胎停育的原因有内分泌失调也有免疫因素还有生殖感染等原因。胎停育患者要饮食要清淡，孕期不可疲劳，不能使用损胎儿生长发育的药物等事项。

胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复，保持外阴清洁，严禁性交。在这段时间内，要注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

在每日饮食上应该注意的就是补充鲜奶，早上晚上都是应该喝上一杯牛奶的，期间还应该注意多吃一些主食，搭配富含维生素B、微量元素的粗粮，并且这些粗粮均是应该要多吃的食物，多吃之后有助于输卵管粘连身体健康。

胎停育因应该来说不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒），饮食要清淡，不可暴饮暴食。放松心情，少活动，少操劳，平时注意保暖别着凉，不要吃冷的食物，多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋。红枣、小米粥等都可以调养身体，保证充足睡眠不熬夜。

多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、豆类等，这些食物富含蛋白质、低脂肪，还要多吃新鲜的蔬菜、适量水果以补充维生素c增加机体抵抗力，促进机体的恢复。一个月内不要同房，避免熬夜劳累。