孕期体重增长方案要根据妊娠前体重指数来指导推荐。孕期体重增长太多可能诱发妊娠期糖尿病、巨大儿等，而孕期体重增长太少可能导致孕期营养不足，胎儿宫内生长受限等风险，因此孕期体重管理非常重要。
将孕妇分为标准体重、超重、肥胖体重不足这四类，这是根据妊娠前体重指数进行的分类。推荐标准体重的孕妇孕期体重增长25斤左右，超重的孕妇孕期体重增长20斤左右，肥胖的孕妇孕期体重增长15斤左右，体重不足的孕妇孕期体重增长30斤左右。体重指数是指怀孕之前体重的公斤数除以身高米数的平方。
尤其孕妇在妊娠的中晚期，体重的控制应每周都要注意每周的体重都应该得到控制，如在妊娠的中晚期，标准体重的孕妇每周体重增加0.4公斤最佳。

妇女怀孕期间，增加体重在原体重50%以下都属于正常，如果没有其他病理症状，超过该值也作为正常对待。孕妇体重增加主要由于胎儿发育、水钠潴留等导致，另外由于孕期营养普遍过剩、运动量普遍减少，劳动强度下降，孕妇本身体重增加也在情理之中。

怀孕期间的体重增加情况一般是：前13周无明显变化，从孕13周起体重平均每周增加350克，直至孕足月时体重增加12.5千克。或是：孕10周内，共增加0.65公斤；孕20周内，共增加4.0公斤；孕30周内，共增加8.5公斤；孕40周内，共增加12.5公斤。怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，体重的增加应该是渐进式的，最三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。

一般来说，怀孕9个月体重增长最快。具体分析如下：
怀孕9个月体重增长最快。怀孕9个月以后，宝宝的肌细胞增生分化，骨骼发育，皮下脂肪沉积。所以出现体重增长最快的情况。但是应当注意，因个体存在一定差异，可能时间上有所区别。饮食方面，需要注意避免过度营养，否则有可能会导致巨大儿的发生，导致分娩受阻。所以在孕期一定要膳食均衡。定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的成长发育情况。

一般情况下，孕妇孕期体重增长标准是根据孕妈妈的BMI来计算的。
建议怀孕前身体较瘦的孕妈妈的体重增长控制在12Kg至15Kg之间，对于身体匀称型的建议增长控制在10Kg至14Kg之间，身体较胖的孕妈妈增长标准建议在7Kg至10Kg之间，
孕妈妈怀孕后一定要积极的控制体重，同时也可以适当进行运动，如散步、游泳等，可以有效使热量消耗，防止变胖。

在孕中期体重增加比较快，多在怀孕4-7个月的时候，主要是因为人的孕吐等早孕反应开始消失，胃口开始好转，吃的东西比较多了之后，胎儿也开始慢慢发育了，体重就生长的比较快。

体重在头三个月里每个月一般增长0.5公斤左右，而之后的每个月体重一般增长两公斤左右最为正常，每个周的体重也以不要超过0.5公斤为宜。在怀孕7-8月的时候，体重的增长速度就会逐渐减慢放缓。

女性在怀孕期间体重增长十一千克左右比较正常。年龄小体重轻或是初产妇在怀孕期间的体重增长可能会比较多。正常孕妇妊娠早期体重每月会增加0.5千克左右，妊娠反应比较严重的孕妇可能会出现体重不增反降的现象。

孕期体重增长标准是10-15kg的水平，具体分析如下：
孕期的时候，因为营养物质的摄入量和总量都会大幅度的增长，所以孕妇要控制好自己的体重，避免太快太多，对胎儿的生长不利，同时也会加重孕妇的负担，在妊娠后期可能会出现一些副作用。怀孕期间，女性的体重要控制在10-15kg之间，如果患有妊娠糖尿病，则要控制在8-10kg之间，并进行降糖治疗。

女性在怀孕期间体重增长十一千克左右比较正常。年龄小、体重轻或是初产妇在怀孕期间的体重增长可能会比较多。正常孕妇妊娠早期体重每月会增加0.5千克左右，妊娠反应比较严重的孕妇可能会出现体重不增反降的现象。从妊娠五个月开始，孕妇的体重就会增加的比较快，每周大概会增加0.45千克，但是增加的太多需要注意是否是妊娠高血压引起的。妊娠中后期体重会增加放慢，足月妊娠时体重就不会再增加。