副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:应该多吃富含铁的食物,如瘦肉,动物肝脏,鱼虾,豆制品,木耳,红枣,花生,新鲜蔬菜水果等。可以多吃对补血果干如桑椹干,紫葡萄干,桂圆肉,黑枣干等。平时要注意饮食方面的规律,保证充足的睡眠。