问题分析：吃木瓜、大蒜等食物有一定避孕效果，避孕药可以避孕。
平时可以通过饮食来进行节育，但绝对不能只靠吃东西来达到避孕效果。木瓜中的酶-木瓜蛋白酶能和黄体酮发生反应，所以能起到节育的作用。此外，大蒜还具有一定的杀精功效，可以一定程度上达到节育的目的。此外，还有避孕药可以进行避孕。
日常生活中，应当注意还可以通过体外射精、使用避孕套、节育环等方式进行避孕。