干性皮肤可以选择一些脂肪、维生素含量高的食物，在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，并且可以选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

干性皮肤的人吃富含油脂，胶质较多的食物好，这些食物可以保护皮肤，延缓皮肤衰老，但有高血脂，有冠心病及胆囊炎的干性皮肤的人除外，还可多吃滋润皮肤的清凉食物，多吃动物肝脏，大豆，麦芽，芥菜及植物油，这些食物中含维生素，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。

病情分析： 皮肤干燥是正常现象，如何保持自身的水分不被流失才是关键，
意见建议：应该尽量的多喝水，每天一杯凉白开是必不可少的，最好吃一些凉系的食物，如水果，蔬菜一类，尽量不要吃辛辣的食物