通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：
自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。
日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。

指导意见：你好，像这种情 况，是自己心里患有病变 可能，建议去医院心里科看下。祝早日康复

可能要注意，是不是焦虑的问题导致的了，可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。

紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响。除了会引起发抖，还会导致瞳孔扩大、心率增快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少，抑制排尿、血糖升高等。

紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。

指导意见：根据您的描述，您没有病。可能与心理紧张有关。建议到当地医院心理门诊治疗就可以。

病情分析： 您好，这是恐怖症的可能性比较大，需要多参加户外活动，多和别人交往，这样可以慢慢缓解你这样的心里，不要拒绝交往，回避只能加重你这种情况，严重可找心理医生进行咨询。

问题分析：你好，根据您的情况，主要考虑是贫血或者是低血压等原因导致的，也有可能是神经系统疾病。
指导建议：建议您平时放松心情，规律饮食，养成良好的饮食，生活作息习惯，避免情绪激动紧张，可以服用右旋糖酐铁口服液进行补血，嗯，必要时可以测量下血压看看。

指导意见：你精神容易紧张，可能是性格内向导致的。先好好地调理心态吧。放松心情，尽量先不要急于用药治疗的。毕竟是药三分毒嘛。

指导意见：你好，你可能是不自信需要多鼓励，多参加集体娱乐活动，锻炼自己的胆量，你的胆子太小了，需要加强磨练，手发抖可能与体内激素变化有关，紧张时可以心中数数字，来降低心中焦虑，我以前还不如你，在大众场合不敢说话，现在当领导了多与人交流谈心，也不会这么紧张了，