可以考虑喝老姜红糖水，或者山楂桂皮红枣汤，有助于改善。经期要注意保暖，避免受凉，热敷小肚子，有助于经血液顺畅排出，减少停留在子宫、阴道里面的时间，可以改善月经颜色发黑的情况。

月经发黑多是由气血亏虚，气血不畅等原因导致的。可去中医就诊，确诊具体原因，再服用中药进行调理。日常饮食可适量吃红枣，银耳，枸杞等益气补血类的食物。忌食生冷性的食物。同时也要养成良好的生活习惯。

指导意见：月经发黑主要还是血瘀的原因，最好是中药调理，也可以喝益母草膏，红花等活血化瘀药物。

月经不调的现象被认为是血瘀或子宫寒冷引起的现象，可以服用气血胶囊治疗，避免感冒，喝红糖水缓解症状。不能吃生冷的食物或生气。这种症状会影响月经，不利于身体的恢复。如果有必要，可以看看中医调理月经的现象。

月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起。子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。

指导意见：你好，从你的描述看，月经发黑可能和子宫内膜或者是体内激素有关系，可以喝些红糖水看看。

需要去医院做一下检查，经血颜色黑一般为陈旧性的出血，所以请确诊是否有炎症。
或者看中医，对这样的症状，一般中医的解释是气血不足、寒大，需补血。如服乌鸡白凤丸，复方合血丸等。
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问题分析：您好，正常的月经多为暗红色。当经血在子宫内停留的时间太长，就会变成暗红色甚至黑色，这是由于经血流通不畅引起的，应对经血变黑要先找准原因，再对症下药。一、子宫收缩能力不好： 脱落的子宫内膜和经血是在子宫的压迫下流出体外的，子宫收缩时压迫经血流出体外，如果子宫的收缩能力不好的话，经血就不容易流出体外，这样长时间停留在体内就容易变成黑色。二、子宫后位： 子宫后位的女性，由于子宫的位置导致宫颈的位置比子宫高，这样就不一路经血流出体外，因此经血长时间淤积在子宫内，就变成暗红色或者黑色了。
意见建议：可能是体寒：一般体寒者血液流通缓慢，且由于体寒,经血受寒而凝固，所以经血会有黑色或深黑色的血块。您的情况建议去检查确诊

问题分析：你好，月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,可找中医用中药调理。
意见建议：建议注意经期的保暖，注意多喝红糖水，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

你好，根据你所描述的情况分析，你可能是受凉了，建议你喝点红糖水，也可以用中药调理一下的！