问题分析：你好。根据你说的情况来看，这样是颈椎病的情况，也与劳累受凉有关。这样建议你注意保暖防止受凉，避免长时间低头活动，可以热敷按摩，贴云南白药膏对症治疗就可以恢复。

问题分析：一般是颈后肌肉的劳损 酸疼 可以热敷一下 不要总是低着头 多后仰头锻炼一下 游泳是最好的锻炼

问题分析：你好，你的情况可能是颈椎病，建议你平时要注意保持正确的坐姿和睡姿，不要长时间玩电脑和手机。可以做热敷、理疗、针灸、推拿、按摩、牵引等综合治疗，可以外敷医膏药治疗，吃些活血化瘀及消炎止痛的药物，建议你去医院做个颈椎间盘CT或者MRI检查一下，查明病因，对症治疗。希望能帮助到你，祝你早日康复。请评价，谢谢！

问题分析：你好，这种情况不一定是颈椎病引起，可能是颈椎活动太少，肌肉僵硬导致。建议避免长时间保持同一姿势，适当活动颈部，配合按摩可以缓解这种症状。

问题分析：你好，你说的情况可能是颈部肌肉疼痛。要注意避免受凉和长时间低头。可以局部热敷，按摩。平时做做颈椎操。祝你早日康复。