有上呼吸道感染的话，是引起鼻出血的主要原因之一。另外，如果久呆在空调的房间里，导致鼻黏膜的干燥，也是引起流鼻血的主要原因。平时注意清淡饮食，忌烟酒和辛辣食物的，注意休息的，不缓解的话，可以到鼻科做个鼻镜检查和抽血化验下血常规。