入睡后，他容易出汗，疲劳和背部疼痛，这是肾阴虚的症状。这个问题发生在三十年代，通常与疲劳，熬夜和过度性交有关。平时多喝水，饮食，少冷，少辛辣，刺激食物和油腻，难以消化的东西，保持良好的睡眠习惯，平时可以喝一些水，当你喝水，菊花，冰糖代茶。