注意不要吃辛辣、刺激性和海鲜类的食物，可以多吃一些蔬菜、水果，多参加户外运动，增强体质，也可以遵医嘱服用合适药物等抗过敏药物。运动发热以后会出现皮肤痒的感觉，有可能是和合适药物能性的合适药物有关系。出汗以后要及时的将汗液擦干。