肛裂调养首先是保持大便通畅和柔软。粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便，粪便以不干不稀为好。大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。