初期脱肛可以通过保守疗法治疗，需要饮食调养，忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，尽量少食生冷滑腻及寒冷性食物。体育锻炼，收腹，防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。提肛，吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门。保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。