寻医问药
有痔疮怎么锻炼好
问题描述:我有外痔,平时上厕所觉得还好,就是便秘的时候会觉得痛,有什么锻炼痔疮的方法呢?
医生回答(1)
相关推荐
花椒红糖能把痔疮除根吗

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
花椒和红糖是无法有效改善人们患上的痔疮的,想要治疗好自己的疾病一定要去到专门的医疗机构接受检查和治疗,不要听信偏方试图治疗好痔疮,不然不仅无法有效治疗好疾病,反而会延误了疾病的治疗,医生会使用相关的药物来改善疾病。
有痔疮能否吃鸡蛋

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮能吃鸡蛋,鸡蛋是平时经常吃的一种食品。鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要,容易为机体吸收,营养价值特别高,鸡蛋富含胆固醇,营养比较丰富,它对提高身体免疫力、抵抗力有很大的作用。
有痔疮能否吃鸡蛋

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮能吃鸡蛋,鸡蛋是平时经常吃的一种食品。鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要,容易为机体吸收,营养价值特别高,鸡蛋富含胆固醇,营养比较丰富,它对提高身体免疫力、抵抗力有很大的作用。
有痔疮能否吃鸡蛋

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮能吃鸡蛋,鸡蛋是平时经常吃的一种食品。鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要,容易为机体吸收,营养价值特别高,鸡蛋富含胆固醇,营养比较丰富,它对提高身体免疫力、抵抗力有很大的作用。
有痔疮怎么锻炼好

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮可做提肛运动。全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
痔疮吃药加肛门功能锻炼可以治虚吗

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮的原因是肛周局部静脉曲张导致的,禁辛辣刺激性食物,养成定时排便的习惯,避免干燥,避免久坐,做提肛运动,可以促进局部肌肉收缩,改善局部的血液循环,能够起到虚的治疗作用。
痔疮可以通过运动锻炼恢复吗

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮通过运动很难恢复,如果有大便出血,肛门坠胀等的表现时,一般都需要手术。平时饮食方面,要多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,辛辣刺激的不要吃。养成定期排便的习惯,不要久坐或者久立。
痔疮能走路锻炼吗

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
可以进行走路锻炼的。痔疮是由于长时间的久坐,不锻炼不运动的情况引起的。所以是能够在这段时间内适当的增加一些体育的锻炼,并且能够注意合理饮食,要对症的使用治疗痔疮的药物。
痔疮术后如何锻炼

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮手术后可以做扩肛运动,痔疮手术以后扩张的目的是防止肛门狭窄,没有其他运动能够代替的。所以还需要去医院扩肛正规治疗,以防引起肛门狭窄,排便困难。痔疮应当忌食或者少食刺激性的食物。
痔疮运动锻炼方法

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮的运动锻炼方法,一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行,比较方便,也不尴尬。具体做法是这样的,深吸气夹紧肛门,保持大约2-3秒钟,慢慢吐气逐渐放松肛门,经常进行提肛运动,有利于增强肛门括约肌的收缩力以及提肛肌的收缩力,可以防止痔疮的进一步发展及复发。
痔疮运动锻炼方法

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮的运动锻炼方法,一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行,比较方便,也不尴尬。具体做法是这样的,深吸气夹紧肛门,保持大约2-3秒钟,慢慢吐气逐渐放松肛门,经常进行提肛运动,有利于增强肛门括约肌的收缩力以及提肛肌的收缩力,可以防止痔疮的进一步发展及复发。
痔疮运动锻炼方法

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮的运动锻炼方法,一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行,比较方便,也不尴尬。具体做法是这样的,深吸气夹紧肛门,保持大约2-3秒钟,慢慢吐气逐渐放松肛门,经常进行提肛运动,有利于增强肛门括约肌的收缩力以及提肛肌的收缩力,可以防止痔疮的进一步发展及复发。
痔疮怎么锻炼好

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮要保证足够锻炼:锻炼是防止、治疗便秘的重要一环。久坐时每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶、提重物等,增加痔疮危险、加重痔疮症状的活动。饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。到医院检查治疗,便后要温水坐浴。
痔疮怎么锻炼缓解

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮如果不是很严重,可以考虑先采用药物进行保守治疗,可以涂抹一些痔疮膏,平时要注意饮食,避免辛辣刺激性的食物,多喝水,保持大便通畅,如果药物治疗效果不明显,还是需要考虑尽早进行手术。
痔疮怎么锻炼能好

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痔疮一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。另外,平时多注意休息,良好的生活习惯也是必要的。