肩周炎睡觉的正确睡姿
2023-06-19
问题描述：我上班比较劳累，回来之后感觉胳膊疼的厉害，肩周炎睡觉的正确睡姿?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
侧睡是较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫，造成手臂酸、麻、痛。侧睡时可在双腿间夹个枕头，以提高舒适度。
2023-06-19