髌骨疼痛受到外伤，需要积极地去完善检查，排除一下有没有髌骨骨折。如果没有受到外伤，应该可能是膝关节的骨性关节炎，就是由于多种原因导致的关节软骨的缺失，缺少关节滑液的减少，软骨下骨相互摩擦导致的局部疼痛，尤其是在受凉及上下楼梯的时候，疼痛更加严重。

问题分析：你好，根据你所描述的这种情况多见于膝关节髌骨软化症，软骨面因慢性损伤后形成的病变的。意见建议：建议可以先做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，近期避免剧烈运动。